天地一沙鸥 发表于 2007-9-1 19:29

犹豫不决的人依赖性强

<FONT size=4>晚餐时,究竟该去哪吃饭?去逛街,该买红裙子还是黑裙子?结了婚,到底要孩子还是不要孩子?在我们的生活中,总会面临大大小小的选择,有些人可以很快地做出决定,有些人则是犹豫不决,到了最后关头,只能简单地用投硬币的方法做出选择。那么,究竟是什么原因使他们难以决断呢?<BR><BR>  首先,他们中的有些人从小生活在一个家长包办的环境中,父母把本该由孩子决定的事揽过来自己承担,待到孩子长大成人之后,就会具备“知觉型”特点,也就是更善于认知和学习,而不是做决定和判断,这样的人往往优柔寡断、依赖性强,虽然聪明却不善于解决实际问题。<BR><BR>  另一种情况是,那些做不了决定的人往往有一种不现实的完美主义渴望,企图把握所有的因素。这让他们变得“前怕狼,后怕虎”,担心在某一个环节上出了差错,或是让身边的人不够满意。而一旦他们做出了计划,也总会把能想到的所有情况都包括进去,最终却由于缺乏创造性,反而失败。<BR><BR>  法国心理治疗师皮纳认为:“那些不做决断的人是在等别人替他们做决断。他们因此不用承担任何因选择失误而导致的责任。”这也就是我们所说的第3种情况,有的人本来完全可以做决定的,但由于害怕承担责任而放弃了这一权利。他们把决定权交给别人的方式好像在说:“你帮帮我吧,我倒乐得悠闲。”<BR><BR>  如果你认为你就是这样的人,那么应该怎么学着让自己果断些呢?<BR><BR>  首先,要知道“众口难调”的道理,暂时抛弃你的“完美主义”,而是抱着一种“豁出去”的心态,把害怕惩罚或是被别人抱怨的想法放下,尽自己最大的努力去做就可以了。<BR><BR>  其次,学会利用榜样的力量。选择一个你认为堪称成功和能拿主意的人,每当要做决定的时候,就想一想,如果是他,会怎么做。<BR><BR>  再次,要懂得放弃。也许很多人知道自己想要什么,却舍不得放弃另一个。那么,你应该学着拒绝诱惑,该放手的时候就要果断放手。<BR><BR>  如果你的身边有这样的人,他们时常找你帮着做决定,你又该如何处理呢?最不明智的做法是教他们如何去做,因为这样,他们很可能把因此带来的后果归结到你的头上。你可以试着帮他们分析所面临的决定可能造成的后果,因为他们往往拒绝看到这种后果。</FONT>

启明 发表于 2007-9-1 20:07

学着让自己果断解决实际问题。
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