早晨起床不能喝四种水不能喝

海飞发表于 2007-9-1 22:06

<IMG src="/attachments/Upfiles/20079122321346.jpg"> 最初流出的自来水是不可饮用的死水    自来水     有人习惯早晨起来打开水龙头，接一杯自来水来喝，这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，形成金属污染水，并且自来水中残留微生物也会繁殖起来，这种水含有大量对人体有害的物质，还可能藏着威胁人类健康的一种急性呼吸道传染病菌—军团菌。因此，清晨拧开水龙头，最初流出的自来水是不可饮用的死水，所以有这种习惯的人请马上纠正，以免损害自己的健康。  <IMG src="/attachments/Upfiles/20079122348880.jpg"> <DIV align=center>应该喝一次烧开、不超过24小时的水</DIV>       久置的开水     开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时含氮有机物分解加速，亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合，会影响血液的运氧功能。所以，在暖瓶里多日的开水、多次煮沸的残留水、放在炉灶上沸腾很久的水，其成分都已经发生变化而不能饮用了。应该喝一次烧开、不超过24小时的水。此外，瓶装、桶装的各种 纯净水、矿泉水也不宜存放过久。大瓶的或桶装的纯净水、矿泉水超过3天就不应该喝了。  <IMG src="/attachments/Upfiles/20079122410998.jpg"><DIV align=center>喝盐开水会使血压更高</DIV>    盐水     有人认为喝淡盐水有益于身体健康，于是晨起喝淡盐水，这种认识确是错误的。喝淡盐水有利于健康不假，这对于夏天出汗后补充水分是必要的，可对于晨起补充水分来说非但无益，还是一个危害健康的错误做法。生理学的研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时，血液已成浓缩状态此时如饮一定量的白开水可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。再喝盐开水反而会加重高渗性脱水，令人备加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高，危害健康。   <IMG src="/attachments/Upfiles/20079122440258.jpg"> 果汁、牛奶、咖啡不宜作为清晨的第一杯饮料     饮料     早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢过程中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利于排尿作用，清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分，还会增加集体对水分的要求，反而造成体内缺水。果汁、牛奶、咖啡也不宜作为清晨的第一杯饮料，因为这些物质并不能提供此时机体最需要的水分，还会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作，不利于身体的健康。

龙腾发表于 2007-9-1 22:16

盐水？？？？？？？？？？？？？

启明发表于 2007-9-1 23:00

不利于身体的健康水不能喝

碧浪鲨 发表于 2007-9-1 22:17

图文并茂，好帖！

兔宝宝 发表于 2007-9-1 22:19

是的，早起喝淡盐水是误区。

冬泳缘 发表于 2007-9-2 12:17

走出喝水的误区

快乐泳者 发表于 2007-9-3 07:31

原文由碧浪鲨发表:  图文并茂，好帖！

鹰鹰发表于 2007-9-3 16:08

听楼主的，那四种水我们不喝。 每天早晨起来一杯白开水！有益健康！

冬东发表于 2007-9-3 16:58

注意科学饮食，健康长寿。

兔宝宝 发表于 2007-9-3 21:21

原文由冬东发表: 注意科学饮食，健康长寿。喝出健康来。

文娟发表于 2007-9-3 21:56

让我们走出误区，好帖，我还以为早上喝淡盐水有百利而无一害呢！

汉鸭子 发表于 2007-9-4 09:15

还是喝别的水吧

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