发烧友 发表于 2007-9-2 22:27

[注意]冬泳虽好并非人人皆宜

<P><FONT color=#ff3300 size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 近来，新闻时有报道各地的冬泳协会组织冬泳爱好者开展冬泳活<BR>动。毋庸置疑，冬泳这种锻炼方式对增进健康肯定是有益处的。但我</FONT><FONT color=#ff3300><BR><FONT size=4>想给老年朋友提个醒：如果您本身患有心脑血管病最好不要参加冬泳，<BR>如果您年龄在40岁以上，有心脑血管病家族史，又有高血压、高血脂<BR>等危险因素，从事冬泳运动就应谨慎。<BR>　　国内外均有资料证明，气温降低时或机体处于寒冷刺激时，可使<BR>交感神经系统兴奋性增高，体内儿茶酚胺分泌增加。促使肢体血管收<BR>缩，心率加快，心脏工作负荷增大，心肌耗氧量增多，容易发生缺血<BR>缺氧，引发心绞痛。同时，交感神经兴奋和儿茶酚胺本身可导致冠状<BR>动脉痉挛而影响血流通过。另外，冬天活动相对减少，又值进补季节，<BR>往往吃得多活动得少，这会使血脂水平增高，低温又使血小板易于凝<BR>聚，血液黏稠度增加，容易形成血栓而造成心肌梗死或脑血栓。<BR>　　参加冬泳者必须经过常年的锻炼，开始冬泳前还应做全面细致的<BR>体检，了解是否存在发生心脑血管疾病的潜在因素，不要盲目投入冬<BR>泳运动。&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</FONT></FONT></P>

扬起风帆 发表于 2008-10-19 15:36

<FONT color=#0909f7 size=6>有道理！</FONT>
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