八点忠告让您远离脑溢血

天地一沙鸥 发表于 2007-9-3 16:16

某小区70多岁的赵大爷，因为打麻将连续赢，所以几天来特别兴奋。一个星期六的下午，赵大爷又赢了一个满贯，他站起来喊了一声“满贯”，谁知话没说完，身子就倒了下去。儿女们急忙叫来救护车将其送到较近的某医院抢救，经CT等检查，原来是因为兴奋过度而导致高<SPAN id=S__699_ADDIV_7 onmouseover="S__699.SHOWFLOW(血压,7,event);this.style.textDecoration=none;" style="CURSOR: pointer; COLOR: #6600ff; BORDER-BOTTOM: #6600ff 1px dotted; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-DECORATION: underline" onclick="S__699.SHOWFLOW(血压,7,event);" onmouseout="S__699.hidden(7);;this.style.textDecoration=underline;" oncontentextmenu="return false">血压脑溢血发作。虽保住了生命，但留下了偏瘫后遗症。　　很多人都知道，中风临床表现有两种：一种是缺血性中风，最多见的是脑血栓，约占临床的70%左右；另一种就是出血性中风，是由于脑血管破裂，血液溢出，造成脑<SPAN id=S__699_ADDIV_0 onmouseover="S__699.SHOWFLOW(功能,0,event);this.style.textDecoration=none;" style="CURSOR: pointer; COLOR: #6600ff; BORDER-BOTTOM: #6600ff 1px dotted; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-DECORATION: underline" onclick="S__699.SHOWFLOW(功能,0,event);" onmouseout="S__699.hidden(0);;this.style.textDecoration=underline;" oncontentextmenu="return false">功能障碍所致，其中以高血压引起者占多数，约占中风的30%左右。脑溢血是一种发病突然、死亡率较高的疾病，有人<SPAN id=S__699_ADDIV_9 onmouseover="S__699.SHOWFLOW(认为,9,event);this.style.textDecoration=none;" style="CURSOR: pointer; COLOR: #6600ff; BORDER-BOTTOM: #6600ff 1px dotted; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-DECORATION: underline" onclick="S__699.SHOWFLOW(认为,9,event);" onmouseout="S__699.hidden(9);;this.style.textDecoration=underline;" oncontentextmenu="return false">认为这种病发作前没有明显症状，难以<SPAN id=S__699_ADDIV_4 onmouseover="S__699.SHOWFLOW(预防,4,event);this.style.textDecoration=none;" style="CURSOR: pointer; COLOR: #6600ff; BORDER-BOTTOM: #6600ff 1px dotted; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-DECORATION: underline" onclick="S__699.SHOWFLOW(预防,4,event);" onmouseout="S__699.hidden(4);;this.style.textDecoration=underline;" oncontentextmenu="return false">预防。其实不然，脑溢血和其它疾病一样，也是有其发生、发展和变化规律的，只要平时重视防病保健，特别是能做到以下八点，就会让你远离脑溢血。　　1、保持平和心态兴奋激动、大喜大怒等强烈精神刺激是诱发脑溢血的重要因素，所以中老年人要善于调节和控制自己的情绪。特别是情绪容易激动的人，最好不要炒股、打麻将、看惊险刺激的影视节目，尽量避免强烈精神刺激，节假日、老人生日和亲友聚会时更应注意。　　2、生活要有规律做到起居有时，保证充足、高质量的睡眠，适当午休，不可熬夜；动静结合，尽量避免过度疲劳等。　　3、避免暴饮暴食中老年人特别是高血压病人，决不可暴饮暴食，每顿饭以七八成饱为宜。饮食宜清淡，多品种多变化，尽量保持低脂、低盐、低胆固醇，宜适当进食五谷杂粮、新鲜蔬菜和水果以及鱼类、豆类、牛奶、鸡鸭等禽类，少进食动物内脏、动物脂肪、煎炸以及辛辣刺激性食物等。　　4、克服<SPAN id=S__699_ADDIV_8 onmouseover="S__699.SHOWFLOW(不良,8,event);this.style.textDecoration=none;" style="CURSOR: pointer; COLOR: #6600ff; BORDER-BOTTOM: #6600ff 1px dotted; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-DECORATION: underline" onclick="S__699.SHOWFLOW(不良,8,event);" onmouseout="S__699.hidden(8);;this.style.textDecoration=underline;" oncontentextmenu="return false">不良习惯患有高血压、动脉硬化等疾病者，最好戒除烟酒。　　5、坚持适当锻炼如散步、打太极拳等，不但<SPAN id=S__699_ADDIV_6 onmouseover="S__699.SHOWFLOW(有助于,6,event);this.style.textDecoration=none;" style="CURSOR: pointer; COLOR: #6600ff; BORDER-BOTTOM: #6600ff 1px dotted; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-DECORATION: underline" onclick="S__699.SHOWFLOW(有助于,6,event);" onmouseout="S__699.hidden(6);;this.style.textDecoration=underline;" oncontentextmenu="return false">有助于减肥，改善血管的舒缩能力，还有助于消除不良情绪。但运动一定要持之以恒，量力而行，要掌握运动的量(一般而言，老年人的心率不可超过170减去年龄)。<SPAN id=S__699_ADDIV_3 onmouseover="S__699.SHOWFLOW(不宜,3,event);this.style.textDecoration=none;" style="CURSOR: pointer; COLOR: #6600ff; BORDER-BOTTOM: #6600ff 1px dotted; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-DECORATION: underline" onclick="S__699.SHOWFLOW(不宜,3,event);" onmouseout="S__699.hidden(3);;this.style.textDecoration=underline;" oncontentextmenu="return false">不宜做剧烈运动，特别是大风降温、雨、雪、雾天以及高温天气时不宜外出锻炼。　　6、重视控制血压高血压是诱发脑溢血的主要病因(另一种是因为脑血管畸型等原因而诱发的珠网膜下腔出血)，而高血压是终身疾病，所以一定要终身服药，血压<SPAN id=S__699_ADDIV_10 onmouseover="S__699.SHOWFLOW(下降,10,event);this.style.textDecoration=none;" style="CURSOR: pointer; COLOR: #6600ff; BORDER-BOTTOM: #6600ff 1px dotted; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-DECORATION: underline" onclick="S__699.SHOWFLOW(下降,10,event);" onmouseout="S__699.hidden(10);;this.style.textDecoration=underline;" oncontentextmenu="return false">下降后，也要服用<SPAN id=S__699_ADDIV_1 onmouseover="S__699.SHOWFLOW(能够,1,event);this.style.textDecoration=none;" style="CURSOR: pointer; COLOR: #6600ff; BORDER-BOTTOM: #6600ff 1px dotted; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-DECORATION: underline" onclick="S__699.SHOWFLOW(能够,1,event);" onmouseout="S__699.hidden(1);;this.style.textDecoration=underline;" oncontentextmenu="return false">能够控制血压不波动的维持量，保证血压稳定。决不可三天打鱼，两天晒网，否则血压经常反弹，极易导致血管破裂。　　7、注意气候变化脑溢血最容易在秋末冬初气候变化剧烈的<SPAN id=S__699_ADDIV_2 onmouseover="S__699.SHOWFLOW(季节,2,event);this.style.textDecoration=none;" style="CURSOR: pointer; COLOR: #6600ff; BORDER-BOTTOM: #6600ff 1px dotted; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-DECORATION: underline" onclick="S__699.SHOWFLOW(季节,2,event);" onmouseout="S__699.hidden(2);;this.style.textDecoration=underline;" oncontentextmenu="return false">季节交替时期(特别是每天下午6时至8时)以及严寒与酷暑季节发作，所以在这个时期应特别注意收听天气预报，适时增减衣物，防寒<SPAN id=S__699_ADDIV_5 onmouseover="S__699.SHOWFLOW(防暑,5,event);this.style.textDecoration=none;" style="CURSOR: pointer; COLOR: #6600ff; BORDER-BOTTOM: #6600ff 1px dotted; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-DECORATION: underline" onclick="S__699.SHOWFLOW(防暑,5,event);" onmouseout="S__699.hidden(5);;this.style.textDecoration=underline;" oncontentextmenu="return false">防暑。　　8、警惕报警信号平时要加强对动脉硬化、高血脂及糖尿病等疾病的防治。特别是当出现不明原因的剧烈头痛、脖子痛、手脚麻木(特别是一侧)、一时语言障碍(说话模糊不清)、视物异常(眼睛感到昏暗、视物重影等)、头晕耳鸣、舌头转不过弯、手脚颤抖、不能画出直线、不能握住筷子、不能直走(不自觉地向左右倾斜)以及经常出现失神等脑溢血发作的前兆时，更要注意休息，并应及时到医院检查诊治，以防出现意外。

水中游泳的鱼 发表于 2007-9-7 16:53

谨记八点忠告,确保不发生脑意外.

快乐老头 发表于 2007-9-8 01:14

原文由水中游泳的鱼发表: 谨记八点忠告,确保不发生脑血管意外.

启明发表于 2007-9-9 19:43

原文由水中游泳的鱼发表: 谨记八点忠告,确保不发生脑意外.

丑鱼儿 发表于 2007-9-13 20:09

好贴，收藏啦！

兔宝宝 发表于 2007-9-13 20:12

愿天下老人都长寿。

蒙羊雅鱼 发表于 2008-1-18 11:43

谨记八点忠告,确保不发生脑意外.

KTW 发表于 2012-6-6 16:11

:victory:

渤海辽河 发表于 2012-6-6 18:20

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