天地一沙鸥 发表于 2007-9-3 16:26

老人每周吃两次 花生食品

<FONT size=4>每周吃两次花生或花生制品，如此简单的方法，就可以给心血管多一层保护。</FONT><P><FONT size=4>　　据美国宾夕法尼亚大学的研究显示,富含油酸的花生制品是改善心血管疾病的有效食物。花生及其制品如花生油、花生酱、花生做的菜，其中含有的丰富的单不饱和脂肪酸，可降低胆固醇、甘油三酯等导致心血管疾病的因素，而且不会降低好的胆固醇――高密度脂蛋白胆固醇的含量，同时，花生中的一种白黎芦醇成分对心脏疾病可以起到预防作用。</FONT></P><!--advertisement code begin--><!--advertisement code end--><P><FONT size=4>　　吃花生和心肌梗塞发生率呈负相关关系。哈佛大学的研究人员也表示，每周吃两次花生或其制品，实发心脏病死亡的几率减少40%，经常吃花生制品可降低心脏疾病危险性50%。</FONT></P><P><FONT size=4>　　另外，花生及其制品属于低血糖指数食物，单独食用不会引起高血糖反应，如果与其他食物同吃时还可帮助减轻饭后的血糖升高反应。</FONT></P><P><FONT size=4>　　因此，常吃花生及其制品可有利于降低血脂，保护好的胆固醇，从而益于心血管的健康。</FONT></P>

水中游泳的鱼 发表于 2007-9-7 16:35

每周吃两次花生或花生制品.

快乐老头 发表于 2007-9-8 01:04

<FONT size=4>　　常吃花生及其制品可有利于降低血脂，保护好的胆固醇，从而益于心血管的健康。</FONT><BR>

蒙羊雅鱼 发表于 2008-1-15 11:55

我经常吃生花生。<br>

紫衣の罗兰 发表于 2008-1-17 14:45

<P>原文由 快乐老头 发表: <FONT size=4>　　常吃花生及其制品可有利于降低血脂，保护好的胆固醇，从而益于心血管的健康。</FONT><BR></P><P>&nbsp;</P><P>谢谢</P>
页: [1]
查看完整版本: 老人每周吃两次 花生食品