感激的人 发表于 2013-4-15 15:26

老大每天有一拍，我是每天有一篇!------之一四八，坚持让我有力量！

本帖最后由 感激的人 于 2013-4-15 15:27 编辑

4月15日我写：

坚持让我有力量，当然越走越精神！



昨天晚上网上看，走路报名人真多，
可以想象二十日，肯定好玩特热闹。
今天又是星期一，今天又把外孙接，
从昨到今计划好，按部就班没问题。
早上还是那个点，闹表一叫我就醒，
洗漱方便不能少，动作利索那是真。
拿着东西出家门，抬头看表五点过，
其实就过十分钟，比起往常算早点。
早上天气算不错，虽说有风不算凉，
当我来到刘庄桥，老杨正在冲身体。
没有女人好方便，一丝不挂挺随便，
从头到脚冲个遍，让人看了好羡慕。
我把东西放好后，赶快就把衣服脱，
我和老杨合个影，这是每天必须的。
他去走路我下水，水里一跳那叫美，
翻身我就游仰泳，不多不少五十米。
然后我就往回游，几个动作都十下，
游到岸边整百米，自我感觉还可以。
上来以后冲身体，嘁哩喀喳擦干净，
一气呵成把衣穿，拿着相机拍两张。
骑车回家到小区，看表五点五十分，
迈开大步去走路，我要走它一大圈。
南北大街古海道，解放南路中环线，
这是最佳一条线，因为就有二十分。
要是往日我放弃，因为这天接外孙，
现在可是有想法，走路多少我得走。
走路需要得坚持，坚持到底是胜利，
坚持好说不好做，嘛事都是一个样。
坚持就是那信念，坚持就是那方向，
坚持就是那力量，坚持就是那梦想。
坚持需要有毅力，坚持需要有信心，
坚持需要有真情，坚持需要有韧劲。
想要坚持并不难，想要坚持有目标，
想要坚持别放弃，想要坚持下决心。
虽说短短二十分，让我文章大概有，
接送外孙挺顺利，回家八点二十分。

感激的人 发表于 2013-4-15 15:28

本帖最后由 感激的人 于 2013-4-15 15:28 编辑

                今天老刘是头次，到了年底就退休！
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感激的人 发表于 2013-4-15 15:27

本帖最后由 感激的人 于 2013-4-15 15:27 编辑

老杨现在已游完，来张照片必须的！
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感激的人 发表于 2013-4-15 15:27

本帖最后由 感激的人 于 2013-4-15 15:28 编辑

          帽子还没来及戴，老杨合影开始了！
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201304/15/150809j4zfulmcs6lbzpsm.jpg

感激的人 发表于 2013-4-15 15:28

本帖最后由 感激的人 于 2013-4-15 15:28 编辑

         别看今天时间紧，走路我还得坚持！
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感激的人 发表于 2013-4-15 15:28

本帖最后由 感激的人 于 2013-4-15 15:29 编辑

                哈哈，这是铁军！
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感激的人 发表于 2013-4-15 15:29

本帖最后由 感激的人 于 2013-4-15 15:31 编辑

老大拍：

                   现在这点人不少，再想光着不可能！
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感激的人 发表于 2013-4-15 15:31

本帖最后由 感激的人 于 2013-4-15 15:33 编辑


          这是水上小王姐，她的到来添气氛！
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感激的人 发表于 2013-4-15 15:39

本帖最后由 感激的人 于 2013-4-15 15:39 编辑

               第三圈应该也是19分钟!

http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201304/15/113338syy8bryozroki3y6.jpg
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201304/15/1133377lxa7nylxz37j7au.jpg

感激的人 发表于 2013-4-15 15:39

本帖最后由 感激的人 于 2013-4-15 15:41 编辑

       哇，这人真多呀，第四圈时间用了19分钟！
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http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201304/15/123136nhnqzubnq6zmne64.jpg

感激的人 发表于 2013-4-15 15:42

本帖最后由 感激的人 于 2013-4-15 15:43 编辑


         想要开心这里看，想要快乐这里瞧！
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http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201304/15/123325sra1wfrly316t4a3.jpg

感激的人 发表于 2013-4-15 15:43

本帖最后由 感激的人 于 2013-4-15 15:44 编辑

   第五圈时间用了20分钟，“水上四姐”热的脱衣服!
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感激的人 发表于 2013-4-15 15:45

本帖最后由 感激的人 于 2013-4-15 15:46 编辑


         不可思议是他们，小时过半还这样！
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感激的人 发表于 2013-4-15 15:47

本帖最后由 感激的人 于 2013-4-15 15:48 编辑

          今天徒步走的快,六圈用了19分钟!
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感激的人 发表于 2013-4-15 15:34

本帖最后由 感激的人 于 2013-4-15 15:35 编辑

          前面照片记时间，两圈用了十九分！
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爱好冬泳 发表于 2013-4-15 19:35

开心快乐冬泳人！

天中华姐 发表于 2013-4-15 21:08

欣赏精彩每一天！

感激的人 发表于 2013-4-16 18:03

本帖最后由 感激的人 于 2013-4-16 18:03 编辑

爱好冬泳 发表于 2013-4-15 19:35 static/image/common/back.gif
开心快乐冬泳人！
谢谢您的观看！

感激的人 发表于 2013-4-16 18:04

本帖最后由 感激的人 于 2013-4-16 18:04 编辑

天中华姐 发表于 2013-4-15 21:08 static/image/common/back.gif
欣赏精彩每一天！
谢谢华姐的观看~！
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