老大每天有一拍，我是每天有一篇!------之一四九，我的看法您评评！
本帖最后由 感激的人 于 2013-4-16 18:10 编辑4月16日我写：
逞能不服可不行，不然适得必其反！
因为中午有聚会，为了中午喝点酒，
夫人骑车去上班，不用送来不用接。
因为夫人已经走，顺理成章就上网，
先打招呼问个好，后劝华姐要节哀。
想起早上见小赵，说起骑行团泊洼，
原来报名几十人，现在能成就八人。
原因当然很简单，过了六十全去掉，
刚看武姐的回复，一拍即合就是它。
早上海河来游泳，想当老大不容易，
虽说早起五分钟，到了海河还老二。
现在水里还是凉，让我多游不可能，
我的目标一百米，温度二十再加量。
游完泳后看看表，时间刚刚四十五，
海河走路来两圈，回家不晚没问题。
走路时候想题目，触景生情难离它，
眼看二十就要到，我的水平还那样。
一圈过来二十三，两圈还是二十三，
由此让我来感慨，这个不服可不行。
不服容易出问题，不服那是自叫劲，
不服那是虚荣心，不服那是差心态。
逞能当然也不行，半斤八两自知道，
量力而行最重要，适得其反让您看。
当然有人没问题，老大那叫属第一，
水上平平和小杜，水上四姐段警官。
后来居上是王者，蓝色海湾不服老，
陈年老九老黄牛，东湖行者和冬梅。
我的姐姐小钉铛，那叫一个不含糊，
再有冯姐和孟姐，还有亮亮加五五。
哈哈这名数不清，二十见了都知道，
在这武姐叫一声，盼望您脚快好些。
逞能不服是说我，经常提醒没坏处，
逞能必须有本钱，逞能必须有能力。
不服当然也一样，精神可嘉值赞扬，
没有耐力可不行，没有体力更不行。
精神逞能没有错，心里不服也可以，
如到实际得把握，千万不要太大意。
今天走路有感受，开始迈步如千斤，
健步如飞在后面，脑清心平脚步快。
两圈下来没觉啥，就是浑身都是汗，
如我再瘦了不得，赶上老大不是梦。
分享了！！！ 本帖最后由 感激的人 于 2013-4-17 11:01 编辑
爱好冬泳 发表于 2013-4-16 22:13 static/image/common/back.gif
分享了！！！
谢谢您的观看和鼓励！ 本帖最后由 感激的人 于 2013-4-17 11:02 编辑
这就是老杨，准备去走路！
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哈哈，老刘来的还挺早！
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201304/16/092038ffpakeuepewdu324.jpg 本帖最后由 感激的人 于 2013-4-17 11:03 编辑
这是小任！
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这是小赵！
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这是老李!
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走了一圈看这里，这里聊天正热闹！
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两圈过来再看看，热闹非凡人真多！
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老大拍：
老大在那成模特，两个姐姐真捧场！
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本帖最后由 感激的人 于 2013-4-17 11:32 编辑
水上平平和刘姐，女中豪杰属她们！
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本帖最后由 感激的人 于 2013-4-17 11:34 编辑
第一圈记时间，老黄牛小刘姐！
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本帖最后由 感激的人 于 2013-4-17 11:34 编辑
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本帖最后由 感激的人 于 2013-4-17 11:36 编辑
一路喊着二姨夫，大家快乐开心着！
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本帖最后由 感激的人 于 2013-4-17 11:54 编辑
第二圈时间用了19分钟!
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本帖最后由 感激的人 于 2013-4-17 11:55 编辑
我们第三圈时间是19分钟!
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本帖最后由 感激的人 于 2013-4-17 13:42 编辑
早上起床到公园，参加锻炼好处多！
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本帖最后由 感激的人 于 2013-4-17 13:41 编辑
感激的人 发表于 2013-4-17 11:54 static/image/common/back.gif
我们第三圈时间是19分钟! 不管几圈我们都是；乐呵地 !
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201304/16/203801lxlcczllymlcoclm.jpg 精彩每一天！
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