4月20号徒步走安排要点
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-4-17 21:17 编辑主办单位：水上冬泳俱乐部
赞助商 ：水上人
导演 ：老大赛利姆
演员 ：水上人
片名 ：开心快乐的水上人
摄影师 ：水上若干人
协调指挥：小杜，“陈年老九”“美丽的羊”。
4月20号早上7点准时从灰堆大润发出发，由“水上平平”发出发令，徒步走天津大道，无论快走和慢走，都得围着美女走，镜头一直跟着您，您千万别走丢，您有什么好主意请发表，我们热烈欢迎。 导演:真的以美女为中心,形成包围圈?:):victory: 本帖最后由 赵书记 于 2013-4-17 22:40 编辑
将快乐进行到底—快乐的水上人！ 哈哈：祝徒步健身勇士们天天都有好心情！
大哥：给您配上一首佳木斯快乐舞步健身操舞曲《美观》献给开心快乐的水上人。谢谢！
http://player.youku.com/player.php/sid/XNDA3MDQ3NzA4/v.swf
将快乐进行到底！
小建议，再转发一遍：
关于长距离徒步走的一点儿小建议
1.要特别注意交通安全，徒步走、骑车都要靠边儿一些依次行进，不要影响其它车辆的行驶，避免发生交通事故。
2.有条件的，带一些急救药品，如创可贴、速效救心丸等以备不时之需。
3.天气较热时，要带足饮水、功能饮料（如红牛、脉动等），小食品（如巧克力、士力架等）。
4.不要穿新鞋，新袜，要穿半旧的，穿着舒适合脚的。
5.随行汽车不要扎堆儿，要在队伍的前、后、中间分开，关照整个队伍。
6.身体较好的人要关照邻近的人，发现问题及时联系相关人员。
希望大家补充，谢谢！
:victory::victory::victory: 本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-4-19 10:51 编辑
水上呼哈嘿 发表于 2013-4-17 23:29 static/image/common/back.gif
开心快乐的水上人请注意：明天早上徒步走一定要戴墨镜，照相机，录像机还有半导体也要带上。衣服穿的漂亮点，五颜六色多穿几件。骑行用的头巾带上两条。 本帖最后由 感激的人 于 2013-4-19 11:09 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-4-19 10:51 static/image/common/back.gif
开心快乐的水上人请注意：明天早上徒步走一定要戴墨镜，照相机，录像机还有半导体也要带上。衣服穿的漂亮 ...
明天这点我还游，不会耽误去走路！
昨天老天真给面，又是降温又刮风，
雷打不动那是我，最后老大我当成。
老杨没来有原因，说是好好歇一天，
为了四月二十日，他怕体力跟不上。
今天我还那点起，窗外一看天阴沉，
出门感觉没有风，估计老杨肯定来。
当我来到刘庄桥，老杨已经游完了，
穿着衣服喊着美，小任岸边那叫捧。
今天老大当不成，现在老二也不是，
实实在在变老三，看表我还这个点。
脱完衣服亮身体，看着海河我发呆，
昨天有浪今平静，这天真的有点怪。
这天没风却阴沉，看着好像要下雨，
海河这水又下降，岸边台阶全露出。
来到岸边我跳水，水里就我一个人，
说是老二也不是，我在水里成老大。
说是老大又不是，因为老杨先下水，
老大老二都不是，先到为先才真实。
老大老二和老三，今天我算都尝到，
想起那个我都乐，成了那个都开心。
穿好衣服去走路，想起明天我兴奋，
六七十人在一块，又是走路又合影。
骑车开车和走路，那个场面定壮观，
走路回来吃自助，那叫一个好热闹。
夫人不止一次说，你们开心和快乐，
我们可是遭了殃，酒足饭饱你美了。
回到家里一大觉，晚饭凑合来对付，
每次都是这个样，希望这次能变样。
今早走路大小圈，小圈用了十八分，
大圈用了二十二，自我感觉挺舒服。
昨晚上网看帖子，蓝色海湾给提醒，
大家聚会很难得，值得赞扬和鼓励。
不过安全放第一，吃喝用的全带齐，
相互帮助必须的，开车还要有分工。
今天在这先说声，预祝走路大成功，
大家开心都快乐，如要想起难忘记。
祝贺多元化的水上冬泳俱乐部活动圆满成功！
:victory::victory::victory::lol:lol:lol 雨过天晴！祝徒步行圆满成功！ 祝徒步行圆满成功！
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