别扭欣慰并论提，悲喜交加难忘记！之四一0，我破纪录在今天！
本帖最后由 感激的人 于 2013-4-22 14:25 编辑我破纪录在今天，那叫一个真开心！
今天走路已四圈，打破自己新纪录，
整整走了二小时，自我感觉好自豪。
四圈走时美女陪，她们提出新建议，
老大走路实在快，他们属于第一队。
二哥走路挺稳健，走路一块没问题，
干脆成立走二队，保证队伍在扩大。
水上刘姐小精灵，还有姐姐小钉铛，
还有老九和寇姐，他们双手都赞成。
名副其实是一队，一圈下来二十分，
有时达到十九分，那叫真的了不起。
二队标准不算高，一圈下来二十二，
如果不过二十三，也在情理之范围。
今天喜事真是多，让我从头慢慢说，
今天打算水上来，那是乐龄骑行队。
新的组织新章程，不交会费可不行，
里面好处实在多，在这我就不细说。
夫人听我去水上，主动骑车去上班，
早上起床还那点，出门五点十二分。
开车就比骑车快，我到水上二十四，
码头只见两个人，这天虽亮人无几。
拿着相机拍两张，不知名字却挺熟，
脱完衣服亮身体，这点老大还没来。
戴着脚蹼和眼镜，不敢跳水顺梯下，
仰泳当然我首选，不多不少四十下。
然后翻身自由泳，再把蛙泳游几下，
最后肯定是蝶泳，一直游到梯子前。
水上这水不算凉，可是这水有点味，
鱼腥味道不会假，这鱼死了有污染。
上来以后冲身体，从头到脚得仔细，
原因当然就一个，去掉腥味和臭味。
穿好衣服老大来，不少泳友随后到，
水上老九老黄牛，还有水上胖哥哥。
我的相机拿出来，我给他们得拍照，
老大老九胖哥哥，他们跳水有意思。
看表没过六点钟，老大还在那水中，
笨鸟先飞我得走，不然跟他实在难。
半路看见小刘姐，还有王者在一旁，
他们正在等老大，一块走路对心思。
我和他们走一圈，连跑带颠仍在后，
无奈之下改主意，我要走我自己路。
昨天我走一小时，今天我要破纪录，
走到四圈见她们，女中豪杰个个是。
感慨万分她们说，跟着二哥走路美，
不用跑步气喘喘，不用担心出意外。
照此下去有效果，也能出汗也减肥，
我在一旁笑哈哈，我的粉丝有几个。
不少泳友来劝我，千万别跟老大比，
老二想追老大难，顺其自然才可以。
想说的话实在多，干脆照片再说明，
今天我是收获大，破了纪录好自豪。
今天走路已四圈，打破自己新纪录！:victory::victory:
本帖最后由 感激的人 于 2013-4-22 15:08 编辑
三位姐姐一个哥，祝贺二队成立了！
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201304/22/104257j63i333kbkqjg16g.jpg 本帖最后由 感激的人 于 2013-4-22 15:08 编辑
这张照片没拍好，时间五点十九分！
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本帖最后由 感激的人 于 2013-4-22 15:09 编辑
他们俩人在我前！
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本帖最后由 感激的人 于 2013-4-22 15:09 编辑
他们俩人在我后！
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http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201304/22/1050222zkcyzadayffcdj4.jpg 本帖最后由 感激的人 于 2013-4-22 15:10 编辑
下水前后都来张，新的一天多开心！
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201304/22/105428whco9sqhs4jo12s3.jpg
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201304/22/105430z4md0u4tg8gk8zp1.jpg 本帖最后由 感激的人 于 2013-4-22 15:11 编辑
这是老大刚刚来，拿着相机找对象！
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一气呵成是老大，跳水以后就蝶泳！
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201304/22/120704usw23wxk1788zswm.jpghttp://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201304/22/120705wltw5xzli5w1l1ki.jpghttp://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201304/22/120707rx6rgz6zmgxu1my6.jpg 本帖最后由 感激的人 于 2013-4-22 15:12 编辑
自由蛙泳都来点，浑身上下定舒服！
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201304/22/12084040is6x6424q0020t.jpghttp://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201304/22/120842b5wi1n7aap7l1agz.jpg 本帖最后由 感激的人 于 2013-4-22 15:12 编辑
这是水上张老师！
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201304/22/1210101t7746cbfnr441cb.jpg 本帖最后由 感激的人 于 2013-4-22 15:13 编辑
现在这天已经亮，赶快毛巾遮上吧！
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201304/22/140616aoo8o44voob45b6y.jpg 本帖最后由 感激的人 于 2013-4-22 15:21 编辑
哈哈，胖哥哥没闭眼！
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201304/22/140748w028w0ws5caemucu.jpg 本帖最后由 感激的人 于 2013-4-22 15:22 编辑
胖哥跳水还那样！
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201304/22/140847aouxzbax2xa81h8x.jpg 本帖最后由 感激的人 于 2013-4-22 15:22 编辑
水上老九跑着跳水，真不错呀！
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201304/22/140928pt3qjon926hn6hji.jpg 本帖最后由 感激的人 于 2013-4-22 15:22 编辑
这是王者小刘姐，他们走路等老大！
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201304/22/142250p84p8dh808igzphp.jpg 坚持必见成效！:victory: 本帖最后由 感激的人 于 2013-4-22 15:23 编辑
jinzhen 发表于 2013-4-22 15:22 static/image/common/back.gif
坚持必见成效！
谢谢您的观看和评价！ 本帖最后由 感激的人 于 2013-4-22 15:24 编辑
那天走路也合影，可惜那是别人拍！
今遇快乐双飞燕，拿我相机再来张！
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本帖最后由 感激的人 于 2013-4-22 15:25 编辑
老大这时赶过来，王者拿出相机拍！
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