爱人吉他 发表于 2013-5-7 18:23

自由泳踢腿的技巧

http://v.youku.com/v_show/id_XNTUzMjg3MTg4.html

青岛海牛 发表于 2013-5-7 19:24

好贴顶起来！:handshake

yangyang5004 发表于 2013-5-10 20:21

:victory::victory::victory::victory::victory::victory:

老翁 发表于 2013-5-10 21:52




kafeisimao 发表于 2013-5-12 07:20

吉他，你今天下海了吗？要是下了，能游多久了啊？我这几天准备下呢！

爱人吉他 发表于 2013-5-12 15:57

kafeisimao 发表于 2013-5-12 07:20 static/image/common/back.gif
吉他，你今天下海了吗？要是下了，能游多久了啊？我这几天准备下呢！

你好，我们今天四人在铁钢大哥的带领下快到大红旗了。去时有停歇游了18分钟。海里最远那个船3倍的距离。除铁钢感觉良好。老高，赵哥和我都感觉有点时间过长。有些冷。但游浮漂那么远是轻松的，没问题。

冬泳浪人 发表于 2013-5-12 20:29

这几天跑跑步，休息一下，18日参加全运会马拉松，回来之后再游泳。

爱人吉他 发表于 2013-5-12 21:52

冬泳浪人 发表于 2013-5-12 20:29 static/image/common/back.gif
这几天跑跑步，休息一下，18日参加全运会马拉松，回来之后再游泳。

盼望赵哥以及所有的跑友都跑出最好的状态，凯旋而归。
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