老大每天有一拍，我是每天有一篇!------之一六八，走路越走越精神！
本帖最后由 感激的人 于 2013-5-8 12:06 编辑5月8日我写：
走路越走越精神，今天我走五个桥！
本来夫人今歇班，我的打算去水上，
想法一说她摇头，非得还让海河游。
无可奈何改主意，海河游泳也不错，
起码省去这路程，用在走路也挺好。
起床还是四点半，闹表真把夫人吓，
刚刚睡着弄醒她，一番牢骚自然来。
她的睡眠不太好，半夜起来很正常，
看我睡觉她羡慕，无奈之下也嫉妒。
出了家门看天空，这天虽阴没有风，
穿着裤衩不觉凉，五六分钟到刘庄。
刘庄现在人渐多，老杨游完正冲身，
今我带着照相机，来人当然拍一张。
今天游泳四百米，自我感觉还可以，
仰蛙自蝶轮换来，浑身上下真舒服。
上来以后冲身体，动作麻利穿衣服，
收拾东西放好它，我要走路不顾它。
我先奔向刘庄桥，右拐再奔光华桥，
然后接着往前走，前面就是国泰桥。
国泰桥上再右拐，过了光华奔刘庄，
到了刘庄接着走，我在来圈光华桥。
回到刘庄看看表，一个小时二十分，
现在我的体会是，没有老大好精神。
走快走慢无所谓，因为都是我把握，
只要感觉挺舒服，效果一样能达到。
走路越走越精神，越走越健康！ 本帖最后由 感激的人 于 2013-5-9 09:32 编辑
天中华姐 发表于 2013-5-8 15:22 static/image/common/back.gif
走路越走越精神，越走越健康！
谢谢您的观看和点评！ 分享了！ 本帖最后由 感激的人 于 2013-5-9 14:38 编辑
爱好冬泳 发表于 2013-5-9 09:56 static/image/common/back.gif
分享了！
谢谢您的观看！ 本帖最后由 感激的人 于 2013-5-18 17:07 编辑
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本帖最后由 感激的人 于 2013-5-18 17:07 编辑
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本帖最后由 感激的人 于 2013-5-18 17:08 编辑
哈哈，这人真不少呀！
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本帖最后由 感激的人 于 2013-5-18 17:11 编辑
他们正在测量距离，一圈2316米！
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