青岛海边大哥 发表于 2013-5-8 20:36

蛙泳踢腿视频赏析

本帖最后由 青岛海边大哥 于 2013-5-11 04:32 编辑

http://player.youku.com/player.php/sid/XNTUzMjg0MDUy/v.swf
      蛙泳踢腿，个人感觉，可能由于翻译因素，改成“蛙泳蹬腿”更好一些。
      视频中这些要点，应该特别注意：
      1：蹬腿的时候，脚有向下蹬的意识，蹬腿开始，脚踵接近水面（一定不出水）而蹬的过程双脚下沉， 是向后且有向下蹬的趋势，这和部分群友蹬水脚出水有天壤之别。只有这样，才能形成视频中所示的身体轴线与水平线的倾角。

   2：两脚尖向两侧外翻视频中达到了淋漓尽致的效果。
   3：尽力收小腿让脚踵接近屁股。
   4：大腿与躯干成130度左右（轻收大腿，用力收小腿，减少阻力）。
   以上四点，其中第一点是现代蛙泳技术新的亮点！
   个人见解，不当之处，敬请指正！

北冥之鱼 发表于 2013-5-8 20:42

:victory::victory:

重庆野漂队陈勇 发表于 2013-5-8 22:00

本帖最后由 重庆野漂队陈勇 于 2015-4-29 11:59 编辑 <br /><br />:lol:lol

刀锋 发表于 2013-5-11 04:43

http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201305/11/043100v9zl2var22db62uh.gif
视频清晰明了，楼主讲解精妙易懂

大风哥 发表于 2013-5-11 12:55

这莫珍贵的视频该单独收藏起来，细细品赏，受益匪浅。

范大将军 发表于 2013-5-11 14:46

      视频高度清晰，精辟，欣赏了。

青岛海牛 发表于 2013-5-11 19:23

学习了谢谢。:handshake

他乡青岛人 发表于 2013-5-14 09:26

向左走 发表于 2013-5-14 09:37

好帖子，学习，学习，再学习。

他乡青岛人 发表于 2013-5-14 09:42

这个帖子的题目是关于蛙泳踢腿，或叫“蹬腿”。说点与题相关的内容，就是“踢腿”或“蹬腿”结束时，脚背应与腿部尽量呈线性（脚踝放松），避免“锄头脚”，以减小滑行阻力。这点对于业余游泳爱好者，尤其是中老年人有一定困难。但只要注意练习是可以做到的。在泳池中看一个泳者有没有认真学蛙泳，看这点可看出。上面的视频演示了这一部分。:)互相学习。

苏叶 发表于 2013-5-18 20:59

小腿及脚后跟尽量回收至臀，蹬水结束脚背挺直为一直线。都没做到。改进！
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