别扭欣慰并论提，悲喜交加难忘记！之四二六，这路越走越精神！[十】
本帖最后由 感激的人 于 2013-5-11 13:37 编辑这路越走腿越轻，心情当然很舒畅！
今天夫人不歇班，要和明天倒个班，
想去水上又不能，只能海河接着游。
早上起床四点半，出门看表整五点，
骑车来到刘庄桥，看见老杨和老吴。
老杨上来正冲身，老吴准备要下水，
我脱衣服亮身体，此时此景来感受。
老杨跑步已离开，老吴下水远处游，
岸边就剩我一人，让我下水没人管。
灵机一动来办法，我就近处慢慢游，
大约游了一百米，岸边这才来了人。
我心放下大胆游，一下出去二百米，
仰蛙自蝶任我游，怎么舒服怎享受。
上来以后冲身体，现在岸边人不少，
没带相机带手机，乘此机会拍几张。
拿着东西骑车回，来到小区看看表，
此时五点五十分，因为拍照误时间。
放下车子去走路，我的脑海现王者，
昨天网上看他文，特意介绍这走路。
走路好处实在多，走路方法得灵活，
循序渐进慢变快，结果一定见奇效。
按照王者的介绍，我的脚趾在着地，
以前我可不这样，现在变化有效果。
今天我走四十分，始终迈开大步走，
脚趾着地再用力，没有感觉特别累。
想起开始走路时，每迈一步都费力，
这腿如同千斤坠，这脑如同坐飞机。
这心如同小兔子，这手如同小秤砣，
硬着头皮来走路，小心翼翼没底气。
今天走路全变样，心情爽快特平稳，
脚步加快不觉累，四十分钟一瞬间。
回到家里摸摸肚，感觉这肚不在硬，
如果吃饭再少点，这肉减去没问题。 :handshake:victory::victory: 本帖最后由 感激的人 于 2013-5-11 15:19 编辑
白鲨王 发表于 2013-5-11 14:07 static/image/common/back.gif
谢谢您的观看！ :victory: :victory::victory: 本帖最后由 感激的人 于 2013-5-12 20:24 编辑
深遂的眼睛 发表于 2013-5-11 17:48 static/image/common/back.gif
:谢谢观看！ 本帖最后由 感激的人 于 2013-5-12 20:24 编辑
醉老虎 发表于 2013-5-11 18:05 static/image/common/back.gif
谢谢您的观看和加分！ 本帖最后由 感激的人 于 2013-5-15 08:10 编辑
海豚大侠 发表于 2013-5-12 21:01 static/image/common/back.gif
谢谢您的观看和鼓励！
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