刀锋 发表于 2013-5-11 19:38

世界防治肥胖日 一起来瘦身

【世界防治肥胖日 一起来瘦身！http://img.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/a5/wind_org.gif】
511，我要瘦！今天是世界防治肥胖日，有调查称中国肥胖人口已达3.25亿，肥胖会造成关节软组织损伤、心脏病、糖尿病、动脉粥样硬化、脂肪肝、胆结石等疾病，并增加患癌症的风险。世界卫生组织已将肥胖定为十大慢性病之一，戳图看哪种运动最减肥！为健康，动起来
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青岛海边大哥 发表于 2013-5-11 20:02

      

      要瘦身就来冬泳！

小鱼安娜 发表于 2013-5-11 20:12

环肥燕瘦，各有美姿，健康就好，不要刻意求瘦，呵呵，不过小鱼还是爱瘦:$

汇泉湾泳客 发表于 2013-5-11 20:32

小鱼，小易能把瘦身的经验介绍给队里几个比较不瘦的人吗！;P;P:lol

汇泉湾浪花 发表于 2013-5-11 20:36

还是游泳最好。想减肥来游泳;P

大地牧歌 发表于 2013-5-11 21:28

要防治肥胖，必须坚持适当、适量的运动；不管什么运动，适合自己的就是最好的。

大风哥 发表于 2013-5-11 21:49

我的观点与各位大相迥异，说游泳减肥不准确。是减少热量，是塑身，是强健体魄。因为游泳需要大量脂肪来支持，游泳需要收腹，游泳需要强大的心肺功能。所以如果一个肥胖者能坚持天天游泳，你会把多余的脂肪燃烧，最终变得强壮；一个过瘦者能坚持天天游泳，你会增加皮下脂肪，最终变得丰满迷人。

小鱼安娜 发表于 2013-5-12 18:36

汇泉湾泳客 发表于 2013-5-11 20:32 static/image/common/back.gif
小鱼，小易能把瘦身的经验介绍给队里几个比较不瘦的人吗！

小秘密，就不告诉你们:P

汇泉湾泳客 发表于 2013-5-12 19:28

小鱼安娜 发表于 2013-5-12 18:36 static/image/common/back.gif
小秘密，就不告诉你们

:(:Q

青岛海边散步 发表于 2013-5-12 19:34

胖也好瘦也罢 ，健康最重要
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