老大每天有一拍，我是每天有一篇!------之一七三，走路越走越有根！
本帖最后由 感激的人 于 2013-5-13 09:47 编辑5月13日我写：
走路越走越有根，周一任务没耽误！
昨天同事来做客，中午饭馆来一顿，
十二热菜六凉菜，最后真的没剩啥。
晚上吃饭就俩人，我和夫人吃饺子，
两盘饺子全报销，因为中午没吃饭。
吃完晚饭去遛弯，不多不少半小时，
回到家里看电视，顺便网上发帖子。
昨天可是母亲节，网上发帖真热闹，
大家写文来庆贺，我和老大不例外。
晚上睡觉那叫美，躺下就着进梦香，
闹表一叫四点半，照常起床必须的。
虽说今天接外孙，还送夫人去上班，
可我打算没有变，海河游泳五百米。
然后我再去走路，因为时间很有限，
我走三桥没问题，最多不过四十分。
当我来到刘庄桥，老杨游完去跑步，
前后左右仔细看，已有一人在脱衣。
她是女的不会错，仔细一看是刘姐，
打过招呼就下水，她前我后游起来。
今天还是真不错，泳友不断陆续来，
大可放心远处游，不用担心咱东西。
今天我游五百米，如不走路还多游，
上来以后冲身体，我穿衣服挺麻利。
打着招呼骑车回，大家都知去走路，
回到小区看看表，时间五点四十分。
算算时间没问题，四十分钟准回来，
迈开大步开始走，今天我就走三桥。
最近走路有感受，气不喘来腿不疼，
前趾着地真管用，不用小跑也觉快。
三桥过来再看表，时间六点二十分，
我的计划没超时，要是以前不可能。
我的感受还一点，现在走路好有根，
想走多少有路线，大圈小圈已算好。
:victory::victory: 老二你好
每天的快乐！！！ 本帖最后由 感激的人 于 2013-5-13 13:13 编辑
缘在鸳鸯江 发表于 2013-5-13 10:49 static/image/common/back.gif
老二你好照片拍的真好，谢谢您了！ 本帖最后由 感激的人 于 2013-5-13 13:14 编辑
爱好冬泳 发表于 2013-5-13 11:32 static/image/common/back.gif
每天的快乐！！！
谢谢您的观看和鼓励！ 分亨您的快乐！ 步行是最好的运动！
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