一石击水
发表于 2007-9-6 18:49
[原创]初次冬泳须知
<P><FONT face=黑体> <FONT color=#1a1ae6> <FONT size=5>初次冬泳须知</FONT></FONT></FONT></P><P><FONT face=黑体 color=#1a1ae6 size=5> 今年初冬泳，未谙冷水情。</FONT></P><P><FONT face=黑体 size=5><FONT color=#1a1ae6> 日日来试水，持之需以恒</FONT>。</FONT></P><P><FONT face=黑体 size=5> <FONT color=#1a1ae6>天冻人亦冻，脱衣领冷风。</FONT></FONT></P><P><FONT face=黑体 color=#1a1ae6 size=5> 落汗几分钟，下水不宜猛。</FONT></P><P><FONT face=黑体 color=#1a1ae6 size=5> 从脚再到胸，慢慢来适应。</FONT></P><P><FONT face=黑体 color=#1a1ae6 size=5> 游时看水情，一度一分钟。</FONT></P><P><FONT face=黑体 color=#1a1ae6 size=5> 科学来指导，千万别逞能。</FONT></P><P><FONT face=黑体 color=#1a1ae6 size=5> 游后别停留，再用凉水冲。</FONT></P><P><FONT face=黑体 color=#1a1ae6 size=5> 全身舒筋骨，穿衣再跑动。</FONT></P><P><FONT face=黑体 color=#1a1ae6 size=5> 踢毽或跳绳，体温慢慢升。</FONT></P><P><FONT face=黑体 color=#1a1ae6 size=5> 此时要保暖，由白变为红。</FONT></P><P><FONT face=黑体 color=#1a1ae6 size=5> 一天好舒服，全身满轻松。</FONT></P><P><FONT face=黑体 color=#1a1ae6 size=5> 耐寒少得病，使人更年轻。</FONT></P><P><FONT face=黑体 color=#1a1ae6 size=5> 冬泳好运动，神医无此功。</FONT></P>
阿波罗范
发表于 2007-9-6 20:04
科学冬泳。
寒江搏浪
发表于 2007-9-6 20:10
<FONT face=黑体 color=#1a1ae6 size=5>游时看水情，一度一分钟。</FONT><P><FONT face=黑体 color=#1a1ae6 size=5> 科学来指导，千万别逞能。</FONT></P><P><FONT face=黑体 color=#1a1ae6 size=5>总结的全面，具体！</FONT></P>
刘娃娃
发表于 2007-9-6 22:00
我们石部长的好东西多着呢！您们就等着看好吧！！
潮汐
发表于 2007-9-6 21:56
说得好！
与家同行
发表于 2007-9-7 15:10
原文由 寒江搏浪 发表: <FONT face=黑体 color=#1a1ae6 size=5>游时看水情，一度一分钟。</FONT><P><FONT face=黑体 color=#1a1ae6 size=5> 科学来指导，千万别逞能。</FONT></P><P><FONT face=黑体 color=#1a1ae6 size=5>总结的全面，具体！</FONT></P><P></P><P><FONT face=幼圆 color=#ff0000 size=6>好贴！学习了！</FONT></P>
日不落
发表于 2007-9-8 05:54
原文由 与家同行 发表: 原文由 寒江搏浪 发表: <FONT face=黑体 color=#1a1ae6 size=5>游时看水情，一度一分钟。</FONT><P><FONT face=黑体 color=#1a1ae6 size=5> 科学来指导，千万别逞能。</FONT></P><P><FONT face=黑体 color=#1a1ae6 size=5>总结的全面，具体！</FONT></P><P></P><P><FONT face=幼圆 color=#ff0000 size=6>好贴！学习了！</FONT></P>
潘冬子
发表于 2007-9-10 10:40
<P><FONT color=#ee3d11 size=7><BIG>好贴!</BIG></FONT></P><IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/wink_smile.gif"><br><br>［此帖子已被 潘冬子 在 2007-9-10 10:41:57 编辑过］
老梢公
发表于 2007-9-10 12:49
先热身慢下水，<br>悠着点别逞强！
培培
发表于 2007-9-10 11:34
好<br>
白湖桥
发表于 2007-9-9 19:14
<BR><IMG src="/attachments/Upfiles/200799191331808.jpg"><BR><BR>
冬泳网总编
发表于 2007-9-10 08:30
楼主体会深刻,语言简单明了,道出了冬泳的真谛!
尘埃落定
发表于 2007-9-10 09:21
<P><FONT size=5></FONT> </P><P><FONT size=5> 可贵经验,无价之宝.</FONT></P><br><br>［此帖子已被 尘埃落定 在 2007-9-10 16:11:03 编辑过］
乐水嘉州
发表于 2007-9-10 09:50
<br><br><br><br><br>说得好！<br><br>
傲雪寒梅
发表于 2007-9-10 09:53
<P>原文由 寒江搏浪 发表: </P><P><FONT face=黑体 color=#1a1ae6 size=5>游时看水情，一度一分钟。</FONT></P><P><FONT face=黑体 color=#1a1ae6 size=5>科学来指导，千万别逞能。</FONT></P><P><FONT face=黑体 color=#1a1ae6 size=5>总结的全面，具体！</FONT></P>
夏天
发表于 2007-9-10 09:02
<FONT face=黑体 color=#c43cc4 size=6><EM><STRONG>好片片哟</STRONG></EM></FONT><IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/regular_smile.gif">
大海的女儿
发表于 2007-9-10 10:43
<FONT face=华文行楷 color=#ff00ff size=7>言简意刻,好!</FONT><P><FONT size=5></FONT> </P><P><FONT size=5> </FONT></P>
夏天
发表于 2007-9-10 12:58
先热身慢下水，<BR>悠着点<FONT face=幼圆 size=5><STRONG><EM>别逞强！说的太好了</EM></STRONG></FONT><IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/regular_smile.gif">
生鱼片001
发表于 2007-9-10 15:42
原文由 日不落 发表: 原文由 与家同行 发表: 原文由 寒江搏浪 发表: <FONT face=黑体 color=#1a1ae6 size=5>游时看水情，一度一分钟。</FONT><P><FONT face=黑体 color=#1a1ae6 size=5> 科学来指导，千万别逞能。</FONT></P><P><FONT face=黑体 color=#1a1ae6 size=5>总结的全面，具体！</FONT></P><P></P><P><FONT face=幼圆 color=#ff0000 size=6>好贴！学习了！</FONT></P>
北国红豆
发表于 2007-9-10 18:17
原文由 白湖桥 发表: <BR><IMG src="/attachments/Upfiles/200799191331808.jpg"><BR><BR>