习练"铁三,综合运动
连日来,周志国《冷雪无名》,与秦绪召泳友每天早晨5:00左右,骑行5公里,来到路家村平和预制场场地,放下自行车,脱下骑行服,跑步3华里,到桃花岛海域,在沙滩上无名先来上一套太极功夫,秦绪召在后仿学,然后共同做一些热身动作,下海畅游20——30分钟,偶尔扑捉到海珍品,带回家美餐一顿,小集体享受,如有兴趣,也来体验体验吆. :victory::victory: :victory::victory:铁三我喜欢 好啊!厉害佩服!! 我心向佛 发表于 2013-5-16 09:01 static/image/common/back.gif:handshake zgzs 发表于 2013-5-16 09:08 static/image/common/back.gif
铁三我喜欢
像“铁三”那么回事,骑行、跑步距离达不到 畅游大海 发表于 2013-5-16 09:13 static/image/common/back.gif
好啊!厉害佩服!!
部长的骑行距离达标,贵在勇于尝试 骑车不去,吃海鲜我们就去:P 上片片啊! 远望一号 发表于 2013-5-16 15:25 static/image/common/back.gif
骑车不去,吃海鲜我们就去
还敢吃呀!再吃海鲜可就吃成阿胖胖了哈:lol;P 大海的女儿 发表于 2013-5-16 16:00 static/image/common/back.gif
上片片啊!
没有准备哪,改日吧 远望一号 发表于 2013-5-16 15:25 static/image/common/back.gif
骑车不去,吃海鲜我们就去
下个礼拜咱去桃花岛赶海? 畅游大海 发表于 2013-5-16 16:44 static/image/common/back.gif
下个礼拜咱去桃花岛赶海?
来吧,保你们满载而归 畅游大海 发表于 2013-5-16 16:44 static/image/common/back.gif
下个礼拜咱去桃花岛赶海?
:call::victory: :handshake 螃蟹大大的没有,海水还有点点。哈哈哈,我偶而也去会会你们,美美的吃上一顿。 老哥哥:怪谗人的,别下雨就好了!!!:victory::lol 今天早上,5:30,冷雪无名、冬泳蛟龙、黄海鲨三人小组,2013年首次,桃花水里畅游“桃花岛”,往返连同在岛上二次热身,耗时个多小时,感觉很是惬意! 本帖最后由 碧海浪 于 2013-5-19 19:05 编辑
一个多小时,老兄悠着点!!!:victory::lol 水温上升了,也该下海了!:victory:
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