老大每天有一拍，我是每天有一篇!------之一七七，走路越走心越爽！
本帖最后由 感激的人 于 2013-5-17 08:55 编辑5月17日我写：
走路越走心越爽，看来真的上瘾了！
昨晚吃饭很简单，我和夫人包饺子，
剩下点馅烙合子，不多不少就两个。
饺子就酒美滋滋，越喝越有心里爽，
眼看这饭又吃多，我和夫人得遛遛。
回来电视真不少，真的不知看那个，
正在比赛乒乓球，还有必看连续剧。
不知不觉入梦香，夫人叫我才醒来，
看表没过九点半，想看这眼不答应。
干脆躺下接着睡，注意关窗防中风，
闹表一叫弄醒我，时间四点三十分。
洗漱方便全结束，看表已经到五点，
出门推车骑行走，抬头望空天不错。
当我来到刘庄桥，老杨正在穿衣服，
我俩总算见一面，六一活动他参加。
脱着衣服聊着天，想要合影没带机，
老杨挥手去跑步，穿戴整齐我下水。
今天目标六百米，省下时间来走路，
我先蛙泳打头阵，出去就是一百米。
然后仰泳接着来，不多不少还一百，
接着我就自由泳，先来五十热热身。
反反复复奔六百，快到岸边再蝶泳，
如果不是为走路，我得游到刘庄桥。
上来时候觉惊讶，今天来人真不少，
数来数去十一人，要是说出得一会。
穿好衣服就走人，大家知道我干啥，
骑车回到我小区，看表五点四十五。
因为夫人要上班，回家完了不合适，
干脆还走三个桥，一来一回四十五。
走路过程想题目，脚步还是那样快，
水上李傻在脑海，一闪一亮令我夸。
如果走路没好处，他是肯定不上前，
尝到甜头他沾着，真是一发不可收。
一圈两圈到四圈，天天他都能坚持，
因为走路让他爽，同时让他觉得美。
现在心情我一样，走路让我成大事，
走路防病和治病，如果不走好难受。
这个共识大家认，大家尝试这快感，
走路让人好开心，走路让人真快乐。
今天虽说走不多，可我感觉好舒服，
这脑清晰不迷糊，这腿有劲不闹疼。
暴饮暴食是不好，
赶快上外溜溜弯。
走路越走心越爽，
健康第一靠自己。
我是大连美人鱼，
大海就是我故乡。
每天跳入大海中，
现游蝶泳五十米。
一直游到大洋里，
水深也有几十米。
锻炼意志和耐力，
冬泳朋友一家亲！
本帖最后由 感激的人 于 2013-5-17 13:46 编辑
○美人鱼○ 发表于 2013-5-17 09:28 static/image/common/back.gif
暴饮暴食是不好，
赶快上外溜溜弯。
走路越走心越爽，
真心谢谢您观看我的文章！谢谢您的感慨点评！ 精彩生活！ 本帖最后由 感激的人 于 2013-5-17 18:43 编辑
天中华姐 发表于 2013-5-17 16:45 static/image/common/back.gif
精彩生活！
谢谢华姐的观看和鼓励！ 欣赏了， 天天坚持就是好样的。 本帖最后由 感激的人 于 2013-5-18 08:22 编辑
水之恋~ 发表于 2013-5-17 19:16 static/image/common/back.gif
欣赏了，
谢谢您的观看！ 本帖最后由 感激的人 于 2013-5-18 08:24 编辑
驿城冬泳爱好者 发表于 2013-5-17 19:22 static/image/common/back.gif
天天坚持就是好样的。
谢谢您的观看和点评！ 本帖最后由 感激的人 于 2013-5-18 21:59 编辑
海豚大侠 发表于 2013-5-18 15:14 static/image/common/back.gif
绝对棒极了！ 欣赏。 赞！ 精彩分享！ 天中红梅 发表于 2014-1-19 22:05 static/image/common/back.gif
欣赏。 赞！
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