老大每天有一拍，我是每天有一篇!------之一八二，走路越走越坦然!
本帖最后由 感激的人 于 2013-5-25 14:21 编辑5月22日我写：
走路越走越坦然,不急不躁为锻炼!
昨天水上去走路，回来感慨实在多，
文章虽写气没出，耿耿于怀在脑海。
夫人今天虽歇班，可她得去岳父家，
想去水上难度大，干脆还去海河游。
早上起床四点半，出门看表整五点，
外面天气真不错，没有一会到刘庄。
老杨车在人没在，肯定游完去跑步，
我脱衣服亮身体，看着海河水还降。
穿戴整齐就下水，今天我要游五百，
仰蛙自蝶轮流来，不觉累来不觉烦。
上来以后冲身体，这时泳友不断来，
说到六一大聚会，人多热闹吃饭难。
有人提出带着饭，大家一块多乐呵，
有人提出不吃饭，回来再找饭馆吃。
不管咋说都关心，京津联谊得搞好，
网上又见年轻人，最近还去再商量。
收拾东西把家回，我还惦记那走路，
回到小区看看表，不好不好快六点。
七点以前我得回，想走六桥不可能，
走它四桥没问题，肯定不过一小时。
放下车子来走路，我的脚步绝对大，
要是来和老大比，恐怕还是有差距。
走路过程想题目，我的心里很坦然，
不用追来不用赶，不用怕这和怕哪。
凭着自己感觉来，凭着自己能力走，
凭着舒服去感受，凭着坦然去面对。
走路就是为锻炼，锻炼当然为身体，
量小不会有效果，量大容易出偏差。
每天最少四十分，最多不过一小时，
科学咱们得讲究，盲目真的不可取。
今天走路五十分，浑身上下特舒服，
回到家里吃早点，一个窝头老豆腐。
想吃其实还能吃，不过我真特注意，
总觉肚子没有食，这肉肯定能下来。
这肉下来好处多，干活起来不觉累，
蹲着肚子不难受，走起路来轻飘飘。
本帖最后由 重庆野漂队陈勇 于 2015-4-29 11:58 编辑 <br /><br />:victory::victory:
:victory:欣赏了！ 本帖最后由 感激的人 于 2013-5-22 11:28 编辑
重庆野漂队陈勇 发表于 2013-5-22 10:18 static/image/common/back.gif
谢谢您的观看！ 本帖最后由 感激的人 于 2013-5-22 11:29 编辑
1245 发表于 2013-5-22 10:53 static/image/common/back.gif
欣赏了！谢谢您的观看！ 分享了！ 本帖最后由 感激的人 于 2013-5-22 17:55 编辑
爱好冬泳 发表于 2013-5-22 17:16 static/image/common/back.gif
分享了！
谢谢版主的观看！ 本帖最后由 感激的人 于 2013-5-22 17:57 编辑
老大拍：
这是第一圈！
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201305/22/110605tzmwtywe0rc0m3y7.jpg
本帖最后由 感激的人 于 2013-5-22 17:58 编辑
哈哈，这是第三圈！
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201305/22/115321p50bwjjraa5gfgfj.jpg
本帖最后由 感激的人 于 2013-5-22 17:59 编辑
这是第六圈！
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201305/22/140958d9yd07dpxon7y9zk.jpg
感激的人 发表于 2013-5-22 11:29 static/image/common/back.gif
谢谢您的观看！
:lol:handshake:victory: 1245 发表于 2013-5-22 10:53 static/image/common/back.gif
欣赏了！
:handshake:handshake
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