感激的人 发表于 2013-5-22 13:22

别扭欣慰并论提,悲喜交加难忘记!之四三七, 这路越走越精神[十九】

本帖最后由 感激的人 于 2013-5-22 13:23 编辑

          这路越走越精神!

               [十九】

这路越走越坦然,不急不躁为锻炼!

昨天水上去走路,回来感慨实在多,
文章虽写气没出,耿耿于怀在脑海。
夫人今天虽歇班,可她得去岳父家,
想去水上难度大,干脆还去海河游。
早上起床四点半,出门看表整五点,
外面天气真不错,没有一会到刘庄。
老杨车在人没在,肯定游完去跑步,
我脱衣服亮身体,看着海河水还降。
穿戴整齐就下水,今天我要游五百,
仰蛙自蝶轮流来,不觉累来不觉烦。
上来以后冲身体,这时泳友不断来,
说到六一大聚会,人多热闹吃饭难。
有人提出带着饭,大家一块多乐呵,
有人提出不吃饭,回来再找饭馆吃。
不管咋说都关心,京津联谊得搞好,
网上又见年轻人,最近还去再商量。
收拾东西把家回,我还惦记那走路,
回到小区看看表,不好不好快六点。
七点以前我得回,想走六桥不可能,
走它四桥没问题,肯定不过一小时。
放下车子来走路,我的脚步绝对大,
要是来和老大比,恐怕还是有差距。
走路过程想题目,我的心里很坦然,
不用追来不用赶,不用怕这和怕哪。
凭着自己感觉来,凭着自己能力走,
凭着舒服去感受,凭着坦然去面对。
走路就是为锻炼,锻炼当然为身体,
量小不会有效果,量大容易出偏差。
每天最少四十分,最多不过一小时,
科学咱们得讲究,盲目真的不可取。
今天走路五十分,浑身上下特舒服,
回到家里吃早点,一个窝头老豆腐。
想吃其实还能吃,不过我真特注意,
总觉肚子没有食,这肉肯定能下来。
这肉下来好处多,干活起来不觉累,
蹲着肚子不难受,走起路来轻飘飘。

我心向佛 发表于 2013-5-22 14:08

:victory::victory::victory:

jinzhen 发表于 2013-5-22 14:21

这路越走越坦然,不急不躁为锻炼!
明确的目的,端正的态度!赞一个!

感激的人 发表于 2013-5-22 15:16

本帖最后由 感激的人 于 2013-5-22 15:17 编辑

我心向佛 发表于 2013-5-22 14:08 static/image/common/back.gif

:谢谢观看!

感激的人 发表于 2013-5-22 15:17

本帖最后由 感激的人 于 2013-5-22 15:17 编辑

jinzhen 发表于 2013-5-22 14:21 static/image/common/back.gif
这路越走越坦然,不急不躁为锻炼!
明确的目的,端正的态度!赞一个!
谢谢您的观看和点评!
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