别扭欣慰并论提，悲喜交加难忘记！之四四0， 这路越走越精神[二十二】
本帖最后由 感激的人 于 2013-5-25 08:49 编辑这路越走越精神！
[二十二】
这路越走越明白，只要坚持没问题！
昨天网上够热闹，老大写文赞四姐，
言外之意我不行，想要赶上得多走。
水上四姐好谦虚，回复给我多鼓励，
看着帖子我感慨，闭门思过还得练。
早上起床四点半，我要海河来一趟，
因为夫人要上班，接送当然我的活。
方便时候没抽烟，我已坚持三天了，
随着时间的推移，这烟必须我得戒。
出门看表没五点，夫人不跟省时间，
骑车感受这天气，绝对跑步特适合。
当我来到刘庄桥，一面红旗映眼中，
仔细一看我乐了，光华骑行冬泳队。
美中不足有一点，今天我没带相机，
这时看见张老师，他说老大一会来。
恍然大悟我才知，他们参加马拉松，
这里集合有三人，水上飞燕是一个。
脱完衣服亮身体，老大这时骑行来，
让我不要先下水，等着海燕来合影。
乘此机会让他拍，老王和我来合影，
红旗下面站两边，别有一番的意义。
水上飞燕这时到，老大相机交给我，
他们一块要合影，回来写文得需要。
他们走后我下水，我的目标六百米，
仰蛙自蝶全来也，这是每天必须的。
海河这水开始涨，起码公分有三十，
水里虽说草挺多，可是没有那臭味。
上来以后冲身体，嘁哩喀喳穿衣服，
拿着东西骑车走，我要赶快回家里。
放下东西拿相机，我要走它四十分，
出门没有过六点，走它三桥没问题。
一边走路一边想，我腿到底啥时好，
想要停止不可能，继续坚持得咬牙。
老大刘庄说得好，想要健康得走路，
起码每周来两回，您看这肉掉不掉。
今天走路我明白，一朝一夕难见效，
只有坚持再坚持，由慢变快成现实。
今天走路还明白，这人真的不能比，
由胖变瘦有过程，光靠嘴说可不行。
勤学苦练是方向，咬紧牙关是关键，
不蒸馒头争口气，不走四圈不罢休。 走步锻炼，贵在坚持！加油！:handshake 本帖最后由 感激的人 于 2013-5-25 14:23 编辑
jinzhen 发表于 2013-5-25 10:12 static/image/common/back.gif
走步锻炼，贵在坚持！加油！
谢谢您的观看和鼓励！ :victory::victory: 本帖最后由 感激的人 于 2013-5-26 12:31 编辑
醉老虎 发表于 2013-5-26 03:37 static/image/common/back.gif
谢谢您的观看和鼓励~！！
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