腰围与身高比
腰围与身高比 更能准确评估健康状况许多人把身体质量指数（BMI）当成重要健康指标，不过，最近一项新的研究显示，用“腰围身高比”比BMI更能准确评估健康状况与各项疾病风险。
身体质量指数算法为体重（公斤）除以身高（米）的平方，而这项研究发现，测量腰围、身高比例要比使用身体质量指数更能准确评估一个人的寿命长短。
研究发现，如果一个人的腰围尺寸占身高的80%，寿命就会比一般人缩短17%。如果将腰围控制在身高一半以下，就有助于预防中风、心脏病以及糖尿病等疾病，还能延年益寿。
举例来说，如果一个男性身高170cm，腰围尺寸最好不要超过85cm，女性身高若160cm，腰围尺寸最好不要超过80cm。孩子在5岁就可以开始用腰围身高比评估往后肥胖、疾病风险。
如果一名30岁男性腰围身高比为0.8，寿命就会减少约16.7岁，50岁女性如果腰围身高比也是0.8，寿命平均减少约8.2岁。
研究人员指出，这项指标可以在早期阶段就侦测到各项健康风险、寿命长短，比身体质量指数更有用、更有效率。文/方留民
如此看来，腹部脂肪对人的寿命会有影响，消化系统脂肪多了不好啊！ 好贴，顶！
简单、直观的指标。
海上花 发表于 2013-5-29 14:34 static/image/common/back.gif
好贴，顶！
谢谢您的支持！
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