癸巳道人 发表于 2013-5-30 22:13

蛙泳是最实用的泳姿

本帖最后由 癸巳道人 于 2013-6-3 17:48 编辑

   蝶仰自,都是水上移臂,其手臂逆程回位是在水上进行的。如果这三种泳姿不是水上移臂的话,就都不如蛙泳效率高。这三种泳姿都是以手臂推进为主,只有蛙泳是以腿部推进为主的。而人最强健的肢体是腿而不是手。当一些非常情况发生时,比如大浪袭来,落入激流,或被水流拖入水下等等。这时,蛙泳就是最实用的。因为这时,人往往不能露出水面,也就无法水上移臂。在应急情况下,蝶泳和仰泳是最没实用性的。有人说水中休息会用仰泳,其实,水中休息最好的泳姿是仰面蛙,又叫反蛙泳。水中应急,离不开踩水,大多数人踩水时,是用的蛙腿。蛙泳是间歇发力,且发力时间短,滑行时间长,最利于水中休息。自和仰几乎是连续发力的,蝶虽说是间歇发力,但节奏散了就蝶不起来。可以说,蛙泳是最悠闲的泳姿。蛙泳还有一个别的泳姿不可比的优势是,最有利于游进中观察周边。从锻炼的角度看,游蛙泳也能平衡上下肢的运动量。   所以,在努力游好蝶仰自的同时,千万不能丢了蛙泳。

山水星 发表于 2013-5-31 08:18

好好学习天天进步:victory:

癸巳道人 发表于 2013-6-3 08:51

本帖最后由 癸巳道人 于 2013-6-3 17:43 编辑

1875年8月24日英国船长马修.韦布采用蛙泳姿势横渡英吉利海峡,历时21小时45分。
马修·韦布是成功横渡英吉利海峡的第一人。
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