“无烟冬泳队”的倡议
为了我们的健康，为了他人的健康，为了保护环境，为了成为“无烟冬泳队”，泳友们，努力吧！！！我年龄最大，我带头戒烟！，希望各位泳友监督。
李队，云队要带头啊;P 一个有毅力的人，再远的路程也是近的。好倡议，大哥我一万个支持！ 刀锋 发表于 2013-6-1 10:54 static/image/common/back.gif
李队，云队要带头啊
戒烟，限酒。俺戒烟五个年头了。 举双手双脚赞成:P:lol 严重支持大哥无烟冬泳队的倡议，还大家一个健康的环境，给自己一个健康的身体！ http://infinitinb.net/COFFdD0xMzcwMDc0NDk4Jmk9MTEyLjIyNS42NS4xNzgmdT1Tb25ncy92MS9mYWludFFDLzY2LzAxYTU5MWMyNGZiZjk5MzA0YmJlMTEwYjhmNzA1MDY2Lm1wMyZtPTk1MDVkOGQyOTkzYTMyYjg1MThjOGIwNGRjMmVhMjhiJnY9bGlzdGVuJm49veTRzNauuOgmcz2+7cOrtrW2tSZwPW4=.mp3 戒烟之歌 老村民 发表于 2013-6-1 16:23 static/image/common/back.gif
戒烟之歌
http://lianzidi.com/COFFdD0xMzcwMDc5OTM0Jmk9MTEyLjIyNS42NS4xNzgmdT1Tb25ncy92MS9mYWludFFDL2MyL2NiMTg2NTIwYTQ5ZGYxMTJjMjRlZGQ3MjI0ZDBiNmMyLm1wMyZtPTM5MGYxYWZkNDRlNzFhZmUyYTAzOGZkMDRjOTI2YjE0JnY9bGlzdGVuJm49veTRzCZzPcLtvL5fzMa93NbSJnA9bg==.mp3 吸烟危害健康 吸烟是导致肺癌的主要危险因素。吸烟时产生的烟雾里有40 多种致癌物质。吸烟有害健康。 戒烟歌 作词:顾凯
作曲:顾凯
演唱:顾凯 戒烟难 难戒烟
一提戒烟都喊难
其实戒烟也不难
想想为啥要戒烟 如果我们都抽烟
空气污染呼吸难
想想可爱小朋友
怎能忍心不戒烟 生命宝贵多灿烂
多少分钟一根烟
口腔难闻咳嗽痰
人见掩鼻心中烦 一人一根一缕烟
慢慢看不清蓝天
一人一根一缕烟
地球不再有笑脸 想想真是心里酸
决心一定换新颜
再不抽烟都喜欢
笑对共同的家园 抽烟好像抽鸦片
勿忘国耻那些年
东亚病夫不再见
都做中国好青年 抽烟费钱又麻烦
人的生命呼吸间
很多场合都禁烟
说明大众不喜欢 若要人人都喜欢
告别香烟笑开言
口气清新天地宽
良师益友天天见
xiaoyi 发表于 2013-6-1 11:59 static/image/common/back.gif
举双手双脚赞成
人在形容高兴时，往往说“乐的四爪朝天了”。对大哥的倡议许多人也会以四肢投票的，可我总觉着有点难，因为咱们的大环境不好，小环境也不咋地。我做事向来是严以律己，而宽以待人的，好多年前我已将香烟这只恶棍扔掉了，现在是找一切机会劝说身边人也将这只害人的恶棍扔掉，但收效甚微，估计队长说话能管点用。 大风哥 发表于 2013-6-1 22:16 static/image/common/back.gif
人在形容高兴时，往往说“乐的四爪朝天了”。对大哥的倡议许多人也会以四肢投票的，可我总觉着有点难，因 ...
:lol:lol:lol 吸烟这个活我断定；害人也不利己。 感谢向左走 ，刀锋加分鼓励！ 谢谢！ :$强烈支持大哥倡议，戒烟进入我的议程了，我深深地感觉这是队友们送给我们的厚爱:hug::hug::hug:。 本帖最后由 光阴 于 2013-6-2 22:11 编辑
说说我对戒烟的认识 ：抽烟确实有缓解压力、提神醒脑的优点。但从我观察及体会大部分人抽烟时会自然做出较悠长缓慢的深呼吸，而这种运动本身就可以有缓解压力、提神醒脑的作用。所以想抽烟时不要点烟但做做抽烟式深呼吸运动应该能有一定的作用。其次戒烟期间手边随时能拿到一些瓜子、巧克力糖果之类的小食品能较好的转移对烟的注意力。 我也举双手赞成:lol 支持一个，顶一个。:victory:
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