星龙 发表于 2013-6-8 16:13

搓脚降血压

本帖最后由 星龙 于 2013-6-8 16:15 编辑

      本人也说不清是什么时候突然就成了高血压病队伍中的一员，血压总是在90---140之间（低压在90--110之间，高压在125--140之间，压差低。）有一段时间比较频繁的到泳友的诊所反复测量，开始时没有用药，后来泳友再三说服下服用了一段比较便宜的降压药但始终没有多么明显的降下来。当然自己在服药期间也是隔三差五并没有连续下来。
      后来我从《大众卫生报》上看到搓脚降血压一章，大概就是晚上先热水烫洗脚30分钟，然后开搓，先搓大脚趾5分钟，再搓其它脚趾5分钟，最后上下平搓脚掌10分钟。坚持了一段时间感觉有点效果，也有助于睡眠，最近也未再用药。
      :'(不过这个方法看起来确实不太文雅，如果让外人看到会笑话咱的，我在家中搓脚时常招到:curse::curse:夫人与儿子的奚落。我想如果能不吃药就把血压降下来岂不是更好！俗语说是药三分毒吗！


我心向佛 发表于 2013-6-8 17:10

:victory::victory:

武当侠 发表于 2013-6-8 17:11

好方法，我晚上试试！

青清剑圣 发表于 2013-6-8 17:43

          :(          :)          :handshake          判断一个人是否糖料病人，不能以他的血糖高低来断定！而是检查他的胰岛腺是否散失功能才对。······   因为一个人的血糖是会随着身体状态、心情、环境、气候、等各种因素变化而变化的，······          :P         

南极仙翁 发表于 2013-6-8 17:53

愿您早日康复！

水上飞li 发表于 2013-6-8 17:58

有这种说法，但要坚持下来很不容易！

海雨 发表于 2013-6-9 16:52

高血压-------------他是万病之源，要引起高度重视，低盐、低脂、低糖、减肥、运动万炮齐轰，把血压维持在正常水平、切、切----------祝您健康！

冰水晶 发表于 2013-6-13 07:18

嘿嘿，只要有作用，比吃药强！
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