重庆两江-差差 发表于 2013-6-8 17:31

游泳

游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间，所以游泳是非常理想的减肥方法。对于比较瘦弱者，游泳反而能够让体重增加，这是由于游泳对于肌肉的锻炼作用，使肌肉的体积和重量增加的结果，可以说游泳可以把胖人游瘦了，把瘦人游胖了，可以让所有的人都有一个流畅的线条。


重庆野漂队陈勇 发表于 2013-6-8 21:21

本帖最后由 重庆野漂队陈勇 于 2015-4-29 11:56 编辑 <br /><br />游泳是最好的锻炼

两江森林 发表于 2013-6-8 23:33

:victory::victory:

重庆两江-差差 发表于 2013-6-9 19:56

重庆野漂队陈勇 发表于 2013-6-8 21:21 static/image/common/back.gif
游泳是最好的锻炼

谢谢关注。:victory:

重庆两江-差差 发表于 2013-6-9 19:56

两江森林 发表于 2013-6-8 23:33 static/image/common/back.gif


谢谢森林。:handshake
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