心想事成 发表于 2013-6-27 09:04

缓解眼疲劳的4个养生方法

本帖最后由 心想事成 于 2013-6-27 09:05 编辑

               【缓解疲劳的4个养生方法】


    1、眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动。

    2、眨眼法：头向后仰并不停眨眼。轻微疲劳只要做2~3次即可。


    3、热冷敷交替法：一条毛巾浸热水，另一条浸冷水，热敷约5分钟再冷敷5分钟。


    4、看远看近法：看远方3分钟，再看手掌1~2分钟，再看远方。


阳光当代（张） 发表于 2013-6-27 09:27

心想事成:lol

我心向佛 发表于 2013-6-27 09:28

:lol:lol

KTW 发表于 2013-6-27 09:29

:lol:lol:)

心想事成 发表于 2013-6-27 22:54

阳光当代（张） 发表于 2013-6-27 09:27 static/image/common/back.gif
心想事成


                              

心想事成 发表于 2013-6-27 22:56

我心向佛 发表于 2013-6-27 09:28 static/image/common/back.gif



      :):)

心想事成 发表于 2013-6-27 22:57

KTW 发表于 2013-6-27 09:29 static/image/common/back.gif



      :):handshake:handshake

凉爽 发表于 2013-6-28 00:36

    好帖！一定试试。:lol

阳光当代（张） 发表于 2013-6-28 08:57

心想事成 发表于 2013-6-27 22:54 static/image/common/back.gif


祝福你心想事成:lol

阳光当代（张） 发表于 2013-6-28 08:58

阳光当代（张） 发表于 2013-6-27 09:27 static/image/common/back.gif
心想事成

快乐就美:lol

青岛腊梅 发表于 2013-6-30 23:13

学习了！好方法！谢谢！:handshake

心想事成 发表于 2013-7-4 02:07

凉爽 发表于 2013-6-28 00:36 static/image/common/back.gif
好帖！一定试试。


      :hug::hug:

心想事成 发表于 2013-7-4 02:09

阳光当代（张） 发表于 2013-6-28 08:57 static/image/common/back.gif
祝福你心想事成


                                                               

心想事成 发表于 2013-7-4 02:11

阳光当代（张） 发表于 2013-6-28 08:58 static/image/common/back.gif
快乐就美


                                                   

心想事成 发表于 2013-7-4 02:13

青岛腊梅 发表于 2013-6-30 23:13 static/image/common/back.gif
学习了！好方法！谢谢！


      :):)

阳光当代（张） 发表于 2013-7-4 08:25

阳光当代（张） 发表于 2013-6-28 08:58 static/image/common/back.gif
快乐就美

祝福你快乐

阳光当代（张） 发表于 2013-7-4 08:27

阳光当代（张） 发表于 2013-7-4 08:25 static/image/common/back.gif
祝福你快乐

哈…愿你心想事成
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