不吃早餐危害大脑！

青岛海边大哥 发表于 2013-7-9 18:16

发现我们汇泉湾冬泳队部分队员不吃早餐。这很不好！
不吃早餐危害大脑。大脑的耗氧量是每分钟约为45ml，耗糖量约为每小时5克，如果不吃早餐，大脑所需要的营养得不到满足，就会影响大脑的正常运转，久而久之，大脑健康必然受损！敬请队友还是纠正不吃早餐的“劣习”吧，为了自己大脑的“后期健康”也是必须的！

爱青岛 发表于 2013-7-9 19:29

哈哈，这方面我做得好，伍冬六夏早晨都吃饭。谢谢大哥的提醒:victory:

青岛海边大哥 发表于 2013-7-9 19:42

谢谢爱青岛加分！

汇泉湾泳客 发表于 2013-7-9 20:33

我是每早喝一碗燕麦加芝麻糊熬的粥，坚持十几年了。:)

汇泉湾泳客 发表于 2013-7-9 20:48

汇泉湾泳客发表于 2013-7-9 20:33 static/image/common/back.gif
我是每早喝一碗燕麦加芝麻糊熬的粥，坚持十几年了。

oK！我是晚上喝牛奶。:handshake

大地牧歌 发表于 2013-7-9 22:27

害不害大脑不知道，我知道不吃饭饿得慌，肚子也不干；而且早餐的营养、数量不少于午餐。

青岛海牛 发表于 2013-7-10 20:27

一日三餐早餐最重要。

范大将军 发表于 2013-7-11 13:22

早餐，看来的多少吃点，不过醒来就吃饭，确实吃不多。

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