青岛海边大哥 发表于 2013-7-11 16:59

你的体重健康么？



      体重过低或过高都会影响人体健康。过于消瘦会造成营养不良，对疾病抵抗力低下；体重超重或肥胖又使多种慢性病的风险增加，超重和肥胖者患糖尿病，高血压，高血脂的风险是体重正常者的2-3倍。
      健康体重和身高有关，最常用的判断方法是用体重指数，也称体质指数（BMI)来判断。
       体重指数：是用来衡量人体体重的重要尺度， 它的计算式是：
       体重指数（BMI)= 体重（公斤）/身高（米）的平方。
       体重指数是衡量一个人体重状况的指标，我国国家专业部门确定：目前我国成人体重正常的BMI范围是：18.5-24之间。
       体重指数小于18.5， 则表示体重过轻 ；
       体重指数在18.5-23.9之间表示体重属于正常；
       体重指数在   24-27.9之间，表示超重；
       体重指数大于或等于28，表示肥胖；
       我们利用体重指数（BMI)计算尺，就可以轻松地了解自己的体重状况。

刀锋 发表于 2013-7-11 17:20

23.8
超重的边缘:L

香官愚叟 发表于 2013-7-11 18:01

    本人计算结果是肥胖。

汇泉湾泳客 发表于 2013-7-11 18:29

我超重:(

青岛海边大哥 发表于 2013-7-11 19:19

汇泉湾泳客 发表于 2013-7-11 18:29 static/image/common/back.gif
我超重

:loveliness:

汇泉湾泳客 发表于 2013-7-11 19:32

青岛海边大哥 发表于 2013-7-11 19:19 static/image/common/back.gif


:):handshake

海豚大侠 发表于 2013-7-11 20:57

达到本人20岁时的体重据说是健康的。

青岛海边大哥 发表于 2013-7-11 21:35

谢谢泳客加分

青岛海边大哥 发表于 2013-7-11 21:36

谢谢海燕加分

青岛海边大哥 发表于 2013-7-11 21:37

谢谢小鱼加分！

青岛海边大哥 发表于 2013-7-12 05:47

谢谢刀锋加分

浪花LN 发表于 2013-7-12 07:21

这体重的算法，是不是男女有别呢？不会男女都一样吧？我感觉有点儿偏胖，可是算下来还是正常。

海里一小鱼 发表于 2013-7-13 16:34

我22.6也正常。
谢海边大哥，又学了个新知识。

青岛大海 发表于 2013-7-15 13:50

估计邹哥应该在肥胖边上吧;P，我正常23.9999:lol

青岛海牛 发表于 2013-7-15 20:35

      我超重有点多现在减肥进行中。

xiaoyi 发表于 2013-7-15 22:30

:lol:lol

海里的老人 发表于 2013-9-10 02:49

本帖最后由 海里的老人 于 2013-9-10 03:17 编辑

BMI适合普通人，不适合常年锻炼的运动人。因为运动者的肌肉比普通人发达，由此会增加BMI。国际上最常用于运动者的测算方法是用腰围和身高的比例，大家不妨将自己的体重, 身高, 腰围, 性别和年龄换成英制，打入以下表格，点击测算：

http://home.fuse.net/clymer/bmi/

最后2栏是你的理想体重和腰围。


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