刀锋 发表于 2013-7-11 22:44

红豆+薏米=祛湿

夏天，有的人不爱出汗，体内湿气会更重。建议大家平时煮点薏米红豆水喝，主要是祛湿，又能润肠通便、营养头发，润泽皮肤，消除色素斑，让面部粉刺及皮肤粗糙有明显改善。做法：红豆和薏米泡四小时，大火烧开，小火煮一小时，爱吃甜的可以加冰糖。
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汇泉湾泳客 发表于 2013-7-12 04:49

这红豆薏米粥，我家经常喝，很好！:lol:victory:
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