老大每天有一拍，我是每天有一篇!------之二五一，减肥肯定没问题！
本帖最后由 感激的人 于 2013-7-30 15:12 编辑7月30日我写：
减肥肯定没问题，时间也就用半年！
昨天我就一心愿，这天千万别下雨，
心愿其实很简单，早到水上去走路。
昨晚睡意还真浓，不到九点就迷糊，
电脑忘关碗忘刷，看着电视就睡着。
一夜没动到天亮，闹表叫了我才醒，
赶快起床看窗外，这天稍亮没下雨。
洗漱方便完毕后，叫醒夫人赶快起，
无可奈何是夫人，懒懒洋洋穿衣服。
我俩出门看看表，已经五点二十分，
我在路上心里想，想要多游不可能。
来到码头就脱衣，前后左右搓搓背，
鲍姐看了好奇怪，我把效果告诉她。
她听以后跟着做，这对心脏有好处，
只要长期坚持住，绝对效果送给您。
因为今天来的晚，老大已经在水里，
看着他呀这意思，游到对岸肯定的。
今天我游大石头，然后翻身往回游，
就为上来来走路，想要多走早上来。
上来以后我就听，水上李傻在喊叫，
走路队伍已过来，他要走圈再游泳。
眼看队伍到跟前，我的衣服还没穿，
水上李傻我喊他，稍等一会差穿袜。
说是说来做是做，我的动作不算慢，
跨过护栏迎他们，她们真是好样的。
水上李傻领头走，女中豪杰后面跟，
石姐候姐小刘姐，大侠孙姐小张姐。
我也走在那前面，自我感觉还可以，
嘴里喊着留体力，不然两圈不得了。
老大上来定闲慢，速度肯定要加快，
这些女士都不怕，我可真的特含糊。
两圈开始老大上，果不其然他那样，
没有一会您再看，我已落在那后面。
要说知足还是我，原来一圈差百米，
现在也就七八米，如果小跑能赶上。
东湖行者两口子，两圈加入这队伍，
水上冬梅没问题，小步走的还挺快。
大家议论这效果，首当其冲是老大，
其次就是小刘姐，再次就是小刘哥。
我也成了那话题，大家给我多鼓励，
东湖行者说得好，再过半年不得了。
二哥这肉往下掉，如到天凉多走点，
想要减肥小意思，身材苗条没问题。
心花怒放那是我，走路信心又坚定，
今天走路有意思，我家来了六口人。
弟弟弟妹和侄子，我们两口和老大，
老爹天堂在看着，他是满意和自豪。
冬泳河哥 发表于 2013-9-10 20:44 static/image/common/back.gif
向天津冬泳人学习。
谢谢您的观看和夸奖！ 驿城冬泳 发表于 2013-9-10 20:27 static/image/common/back.gif
图文并茂很精彩。
谢谢您的观看和赞扬！ 翁德里 发表于 2013-9-10 19:59 static/image/common/back.gif
谢谢您的观看！ 本帖最后由 感激的人 于 2013-7-30 15:37 编辑
夫人拍猫共四张，最后清楚就这张！
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本帖最后由 感激的人 于 2013-7-30 15:38 编辑
这是夫人拍照的！
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本帖最后由 感激的人 于 2013-7-30 15:38 编辑
看见夫人拿相机，两圈过来拍一张！
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本帖最后由 感激的人 于 2013-7-30 15:39 编辑
前面女士多亮丽，后面男士好潇洒！
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本帖最后由 感激的人 于 2013-7-30 15:39 编辑
东湖行者多精神，水上冬梅好靓丽！
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本帖最后由 感激的人 于 2013-7-30 15:40 编辑
大侠好像有心事，默默无闻走后面！
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本帖最后由 感激的人 于 2013-7-30 15:40 编辑
到达桥头得拍照，乘此机会来一张！
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本帖最后由 感激的人 于 2013-7-30 15:40 编辑
拍照他们还挺难，因为走的实在快！
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本帖最后由 感激的人 于 2013-7-30 15:41 编辑
现在拍照小刘哥，我是明显落后面！
看看我的这胳膊，除了这汗还是汗！
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本帖最后由 感激的人 于 2013-7-30 15:41 编辑
蓝色海湾在这等，二岛到这有一段！
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本帖最后由 感激的人 于 2013-7-30 15:42 编辑
老大拍完我来拍，就是黑点重新来！
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本帖最后由 感激的人 于 2013-7-30 15:42 编辑
这是王者老兄弟，俩人合影多乐和！
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本帖最后由 感激的人 于 2013-7-30 15:43 编辑
我的弟妹和侄子，心不在焉在干啥！
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本帖最后由 感激的人 于 2013-7-30 15:43 编辑
娘俩拍照有意思，一个仰头一弯腰！
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本帖最后由 感激的人 于 2013-7-30 15:44 编辑
齐天大圣更有乐，闭着眼睛来走路！
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本帖最后由 感激的人 于 2013-7-30 15:44 编辑
这是天津老知青，这个动作多优美！
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