古月胡 发表于 2013-7-30 21:11

温馨提示——游泳注意安全

本帖最后由 蓝色海湾 于 2013-7-31 05:05 编辑

         温馨提示——游泳注意安全

目前已进入盛夏之时，气候炎热，湿度较大，溺水

事故频发，特别提醒广大泳友注意安全。

量力而行，安全第一，结伴游泳，相互照顾，讲团

结，讲友爱。

特别是患有高血压、心脏病等不宜游泳的，更要提

高警惕，不要游泳，防止意外发生。

注意休息，饮食营养，多喝水，保持体质精神良好

，科学健身。感谢广大泳友的支持！



               天津市水上冬泳俱乐部

                  2013年7月30日

沧海一龙 发表于 2013-7-30 21:48

谢谢胡老的提示。

水怡玲珑 发表于 2013-7-30 21:55

您的提醒！

游龙戏水 发表于 2013-7-30 22:17

      感谢胡老师及水上冬泳俱乐部的安全常识的提醒，应根据个人身体情况下水。
      天气比较热，游泳者在下水之前一定要做好热身活动，如做一做体操、弯弯腰、伸伸手等等，总之一定要使身子充分地热起来。否则的话就很容易发生抽筋等事故。


　　

蓝色海湾 发表于 2013-7-31 05:06


游泳锻炼,安全第一.

古月胡 发表于 2013-7-31 05:44

本帖最后由 古月胡 于 2013-7-31 05:45 编辑

谢谢大家加分与回帖！:victory::victory::handshake:handshake:lol:lol:D:D:P:P

gwp 发表于 2013-7-31 08:08

王者 发表于 2013-7-31 08:17



   谢谢胡老和众位老师的提醒，您们辛苦了！

天津老黄牛 发表于 2013-7-31 08:35

科学游泳，量力而行，安全第一，谢谢提醒！
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