青岛海边散步 发表于 2013-8-2 14:57

散步养生守则

过喜伤心，思虑伤脾，忧郁伤肺，大怒伤肝，恐伤肾，惊伤胆；久视伤血，久坐伤肉，久行伤筋，久立伤骨，久卧伤气；不欲极饥而食，极渴而饮，食不过饱，饮不过多，食过则结积聚，饮过则成痰癖，不欲过劳，不欲起晚，行寒饮冷则伤肺；五味入口不欲偏多，酸多伤脾，甜多伤肾，苦多伤肺，辣多伤肝，咸多伤心；不损不伤，无忧者寿！

刀锋 发表于 2013-8-2 15:18

好帖，顶一个

青岛海燕 发表于 2013-8-2 16:15

养生之道，言之有理。

青岛海牛 发表于 2013-8-2 17:43

    妙方比吃药好坚持每天散步强身壮体。;P

汇泉湾泳客 发表于 2013-8-2 18:58

希望散步今后多发好帖:lol:victory:

大地牧歌 发表于 2013-8-2 22:29

按此守则养生必能长寿，不过做起来也挺难。
好帖，顶一个！

范大将军 发表于 2013-8-2 23:00

            调和筋骨，有运动之方。均齐劳逸，有作息之责。能动能静，所以长生！

不同凡响 发表于 2013-8-2 23:28

实用的好贴！

青岛海边散步 发表于 2013-8-3 16:46

刀锋 发表于 2013-8-2 15:18 static/image/common/back.gif
好帖，顶一个

谢谢刀锋加分鼓励::handshake

深海06 发表于 2013-8-3 17:08

好帖！很注意养生之道。
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