文彪 发表于 2013-8-7 15:49

长寿人共同的饮食特点

1，爱喝粥。2，小米是最佳补品。3，玉米当主食。4，每天喝奶。5，坚持饮食“三个一”：早上一个蛋，晚上一杯奶，中间一个大苹果。 6，偏爱红薯。7，喜欢吃豆腐。8，喜爱大白菜：百菜不如白菜。9，“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”。10,胡萝卜抗衰老。

南极仙翁 发表于 2013-8-7 16:40

领教了，谢谢朋友！

青山绿水共为邻 发表于 2013-8-21 12:43

总结的好，学习了

荣华富贵 发表于 2013-8-23 11:55

你老有才啦。

金色三点半 发表于 2014-1-10 23:02

:victory::victory:
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