刀锋 发表于 2013-8-20 05:12

6个减掉腰间赘肉的训练动态图

【6个腰部训练动态图】杀死腰间赘肉的利器。
按照图中的运动节奏跟着做。数量有标识。——多选择健康的，有饱腹感的低卡路里饮食（比如水果蔬菜粗粮），会让减脂效果加倍。「转」

刀锋 发表于 2013-8-20 05:12

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刀锋 发表于 2013-8-20 05:13

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刀锋 发表于 2013-8-20 05:13

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刀锋 发表于 2013-8-20 05:14

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刀锋 发表于 2013-8-20 05:14

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刀锋 发表于 2013-8-20 05:15

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汇泉湾泳客 发表于 2013-8-20 05:18

云队专用;P:lol

范大将军 发表于 2013-8-20 09:08

         人体是最神圣的东西，应该卸掉赘肉！

QD八大关 发表于 2013-8-20 17:35

:lol

青岛海牛 发表于 2013-8-20 20:06

:handshake:victory:

大地牧歌 发表于 2013-8-20 21:36

必须持之以恒，规范训练，必能塑身成功。

青岛腊梅 发表于 2013-8-20 22:38

学习了，贵在坚持！
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