我的文章一个个，都是开心和快乐！【二七三】，抓紧时间写一篇！
本帖最后由 感激的人 于 2013-8-24 09:40 编辑8月24日
抓紧时间写一篇，不然一会没时间！
早上起床四点半，外面天黑很无奈，
因为这天变化了，以后起床慢慢晚。
昨天有心去水上，突然情况有变化，
闺女姑爷都加班，外孙当然我得看。
无可奈何去海河，绿苔再多也得游，
好在海河没有味，中间水质更好些。
今天我游七百米，上来以后冲身体，
赶快回家去走路，放车看表已六点。
今天天气算不错，走起路来挺舒服，
走路想起水上人，历历在目映眼前。
那天走路说诀窍，现在想起心里笑，
一举一动来践行，走起路来好舒服。
想起候姐提口气，走起路来好轻盈，
就是因为这口气，让您走路不难受。
想起孙姐两臂摆，一前一后好均衡，
胳膊能够得锻炼，别人看了也好看。
想起大侠扭小腰，好像在那跳大舞，
原来腰疼现在好，走路看来还治腰。
想起水上小刘姐，她提两跨来走路，
提跨扭腰很自然，从后一看像小孩。
说起石姐有意思，个高人瘦步伐大，
谁在前面她不怕，始终跟着感觉走。
让我乐呵小刘哥，走慢就跑不含糊，
反正都是为减肥，只要适应就可以。
老大走路有规律，两个脚跟先着地，
实实在在出一步，有板有眼得迈开。
不知不觉一小时，我的汗水没有断，
想起水上这些人，我心真的好爽快。
明天我还去水上，走路当然是首位，
总结走路好经验，上网写文来传递。 :victory::victory::victory: 本帖最后由 感激的人 于 2013-8-24 10:05 编辑
我心向佛 发表于 2013-8-24 09:45 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
谢谢观看！
各有特色,健身快乐!
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-8-24 15:47 编辑
明天我们去骑行，你去水上谁也看不见。 本帖最后由 感激的人 于 2013-8-24 16:09 编辑
蓝色海湾 发表于 2013-8-24 14:51 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
各有特色,健身快乐!
谢谢您的观看和点评！谢谢您的加分！ 二哥对徒步走观察的很细緻，各有特色，如今徒步行队伍的发展壮大，己成为水上晨练一支有声有色的生力军，不少人看在眼里，跃跃欲试，待到秋凉时分，我想会有更多的人上线，小试牛刀，大哥二哥加油啊，大姐夫，二姨夫，大航母加油！！ 本帖最后由 感激的人 于 2013-8-25 08:00 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-8-24 15:46 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
明天我们去骑行，你去水上谁也看不见。
因为这句话，我不去了！在门口走走得了！ 本帖最后由 感激的人 于 2013-8-25 08:01 编辑
赵书记 发表于 2013-8-24 21:36 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
二哥对徒步走观察的很细緻，各有特色，如今徒步行队伍的发展壮大，己成为水上晨练一支有声有色的生力军 ...
真心谢谢您的观看和点评！
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