长寿养生——八疗保健延缓老
八疗保健延缓老一是知疗：世界卫生组织认为，许多人不是死于疾病
而是死于无知。健康专家认为，最好的处
方是知识。
二是话疗：有话说出来好受，心亮堂。闷在心里不快
活，难受，会生病。常陪老伴、家人和亲
友聊天、唠嗑、交流感情，益寿康宁。
三是笑疗：常言说的好，笑口常开胜良药。事实证明
，笑疗比药疗好。
四是水疗：生命之水是最好的药，医药专家认为，很
多疾病属于缺水病。
五是食疗：民以食为天，事实说明，疾病是吃出来的
，同样，健康也是吃出来的一个重要条件
，因此，合理饮食这块健康基石务必牢牢
把握住。
六是足疗：实践证明，最好的足疗是行走。常言到：
脚底按摩治百病，健康是走出来的。
七是汗疗：运动排汗不是药胜过药。俗话说得好，每
天锻炼一身汗，排毒养颜金不换。
八是眠疗：事实上，最好的补品是睡眠。睡眠的好坏
是关乎健康的一项重要指标。
2013年8月26日摘抄
生命之水是最好的药，医药专家认为，很多疾病属于缺水病。:victory:
学习了，八种延缓衰老方法很好。减少疾病，有利健康，延长生命。 谢谢胡老！ 八疗保健延缓衰老，是健康快乐的保证，要牢记在心头，让人生更美好！
保健八疗 通俗易懂
照此修行 万事亨通
谢谢胡老精心摘抄！
谢谢大家的加分与跟帖！长寿养生！常记心中！:P:)
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