刀锋 发表于 2013-9-3 04:26

脚抽筋自救的方法

汇泉湾泳客 发表于 2013-9-3 04:44

好帖，实用！:victory::victory:

青岛海燕 发表于 2013-9-3 16:49

要学会解除身体在水中的不适。

快乐海洋 发表于 2013-9-4 11:21

非常好的帖、游泳人必须学会的自救方法。很棒！

青岛海牛 发表于 2013-9-4 21:35

   在游泳中抽筋要学会自救。
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