刀锋 发表于 2013-9-3 05:36

视频：很好的自由泳教学

http://player.youku.com/player.php/sid/XMzA3Njg2NjI4/v.swf

青岛汇泉湾冬泳队
http://blog.sina.com.cn/junwy009http://weibo.com/junwy009
青岛冬泳最大的QQ超级群 72672955 云集全国耐寒将和公开水域游泳名将

青岛海燕 发表于 2013-9-3 10:10

正是我想学的，谢谢刀锋！

快乐海洋 发表于 2013-9-3 11:38

非常好自由泳教学视频！可以边看边学啊！提高自由泳动作正确度！

深海06 发表于 2013-9-3 14:28

指导视频，才有帮助！:victory::victory:

汇泉湾泳客 发表于 2013-9-3 15:40

我看很好，但对自己改进不大:(

大风哥 发表于 2013-9-3 20:26

膀子完全伸展，你在抓一根救命稻草，差那么一点，还差一点，左手十点半，右手一点半，让膀子转动起来，目标正前方，别偏呀。
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