499683166 发表于 2013-9-5 09:17

游泳锻炼要以健身为目的

9月4日               
      在冲澡的时候，有位姓胡的泳友对老杨说：“我现在就游1000米了，不能把自己搞得太累，像我们已经这么大的年龄（67岁）不要与他人比距离和速度了，只要达到健身的目的就有了。”已经74岁的老杨也说：“这几天天气凉了，我已经从1000米降到800米了。”听了他俩的对话，我感到这是他们的心里话，当然也是他们从多年的游泳锻炼中悟出的道理。可见，不管进行什么样的锻炼，每个人都要从自己的实际出发量力而行，只要能够达到强身健体的目的即可，游泳也是如此。

KTW 发表于 2013-9-5 09:23

不管进行什么样的锻炼，每个人都要从自己的实际出发量力而行，只要能够达到强身健体的目的即可，游泳也是如此。:victory:

快乐牙医 发表于 2013-9-5 09:39

:lol:lol:lol:lol

我心向佛 发表于 2013-9-5 09:44

:victory::victory:

北方の狼 发表于 2013-9-5 09:47

凡 事 皆 有 度，游 泳 当 如 此 。:victory:

一江春水00 发表于 2013-9-5 09:52

欣赏了:victory:

宿迁冬泳 发表于 2013-9-5 14:29

赞同...:victory:
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