其土 发表于 2013-9-11 10:50

左肩上突出的骨头按上去有点疼，不知道是不是游泳肩？

从今年三月底才开始游泳到现在，都是蛙式，近代时间，左肩上突出的骨头按上去有点疼，不知道是不是游泳肩？平时游起来也没感觉什么异样。

冬网中医大师 发表于 2013-9-12 05:41

除l了你说的原因外，以下因素仅供参考：
1，运动量是否过大？
2，五十岁左右的五十肩。
3，左肩膀夏天也不要受凉。
4，做好准备活动和整理活动。
5，注意保护心脏，戒烟限酒。

其土 发表于 2013-9-12 08:54

多谢大师。我每次游大概50-55分钟，1500米左右，每次游完都很轻松，不怎么喘气，运动量应该不大。天气还比较热，准备活动和整理活动做的不多。估计是湿气入侵。
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