睡眠与疾病（上）
睡眠与疾病
现代的生活习惯和生活方式给人们的身体带来了很多负面影响形成“四大病”：水果病、冰箱病、电视电脑病、熬夜病。肝脏有一特点：卧则回血，坐立向外供血。
子时(23：00—1：00)，其实23点就是新的一天的开始，并不是0点开始的，这是我们犯的误识。肝胆相表里，互为一家，23点胆经开了，如若不睡，大伤胆气，由于十一脏腑皆取决于胆也，胆气一虚，全身脏腑功能下降，代谢力、免疫力纷纷下降，人体机能大大降低，胆气支持中枢神经，胆气受伤易患各种精神疾病，比如抑郁症、精神分裂症、强迫症、躁动症等。子时胆要更换胆汁，胆经渐旺人如不卧，胆汁更替不利，过浓而结晶成石，久之即得胆结石，如果把胆给摘了，一摘就胆怯了，全身的免疫力下降了50%以上，所以不能摘，要用它本系统的巨大潜能把它化掉。
丑时肝经最旺，丑时(1：00—3：00)不眠，肝无法解除掉有毒之物，产生新鲜血液，因藏血不利，面呈青色，久之易患各类肝病，现在有些人肝不太好，特别在欧洲平均4个人就有一个大三阳或是小三阳，大都是因为违反自然规律过了子时不睡觉造成的。甲肝比较好治，乙肝就很难治。乙肝病毒携带者，是由于晚上经常不睡觉，人太虚弱了，也就是说秩序太乱了，病毒已经到了细胞里了。也就是说乙肝的病毒已经到了细胞里面，但是现在它还没有能力造成肝炎，当人身体处于最薄弱的时候就形成成肝炎，乙型肝炎就意味着将来40%——60%的肝硬化。聪明的人是应该了解天、地、人之间的关系，不聪明的人就是应该被淘汰的人。
中国人对便秘，睡眠不好不当病治，在日本这两样可是与癌症同等历害。引起重视！ 汇泉湾泳客 发表于 2013-9-11 14:53 static/image/common/back.gif
中国人对便秘，睡眠不好不当病治，在日本这两样可是与癌症同等历害。引起重视！
养生理念，睡眠好，两便通。:handshake 本帖最后由 范大将军 于 2013-9-11 19:05 编辑
看来睡眠是人生的一大学问，科学的睡眠是健身的主要秘诀之一，万万不能忽略。忽略健康的人，就是等于在与自己的生命开玩笑。睡眠与疾病的帖子刚才认真学习了好几遍！
“睡眠”好了！工作好，对锻炼身体更好！ 谢谢范队加分！ 谢谢深海加分！ 哎呀！睡眠不规律太可怕了、真的要有正确的睡眠规律防止疾病发生、谢谢海边大哥！ 睡眠很重要，大家好好睡觉吧！彻夜点灯熬蜡既浪费能源又糟蹋身体，太不划算！
谢谢大哥！ 谢谢牧歌加分 晚睡觉有这么大的伤害，以后可要早睡觉了；谢谢海边大哥！:handshake
谢谢腊梅加分！
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