刀锋 发表于 2013-9-12 05:42

男人怎么样越吃越年轻

本帖最后由 刀锋 于 2013-9-12 09:26 编辑

    【男人高寿秘密：少食多餐、 注重粗粮】
御用营养保健专家李瑞芬称，吃“四条腿动物”的肉比较少，从营养上来说，“四条腿的不如两条腿的(鸡、鹅)，两条腿的不如一条腿的(菌类)，一条腿的不如没有腿的(鱼)。每天吃25种食物，“每种吃一点就够”。（中国新闻周刊）

刀锋 发表于 2013-9-12 05:43

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宿迁冬泳 发表于 2013-9-12 07:05

:victory::victory::victory::victory::victory:

大风哥 发表于 2013-9-12 11:20

二十五种太多了，得有人悉心照料才能做到。好东西少吃，吃过了就有毒。享受简单的生活，粗茶淡饭最养人。

汇泉湾泳客 发表于 2013-9-12 12:13

因人而异，我觉得金老三句话挺受用，粗茶淡饭，笑口常开，天天洗海澡。:lol:victory:

快乐海洋 发表于 2013-9-12 13:19

是啊！要想身体好每日三餐真的要合理搭配、品种尽可能多一点、每天25种很难做到啊！

青岛大海 发表于 2013-9-12 15:23

每天若要超过25种，就必须去吃一次自助:lol

青岛海牛 发表于 2013-9-12 20:16

   粗粮基本不吃了是最大的问题，要想年轻就必须多吃粗粮。

汇泉湾泳客 发表于 2013-9-13 04:34

汇泉湾泳客 发表于 2013-9-12 12:13 static/image/common/back.gif
因人而异，我觉得金老三句话挺受用，粗茶淡饭，笑口常开，天天洗海澡。

:lol:handshake

深海06 发表于 2013-9-13 11:35

不管吃啥，都要有个量，少而精！
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