老大每天有一拍，我是每天有一篇！二六二，哈哈每天老三篇！
本帖最后由 感激的人 于 2013-9-13 11:26 编辑8月22日
天闷水脏何所惧，想起走路好欣慰！
夫人歇班去水上，无可非议没问题，
可是夫人就不让，无可奈何那是我。
因为她去岳父家，怕我晚回耽误事，
因为她不离开我，万一出事不好办。
夫人话儿我得听，如闹别扭没意思，
早上起床四点半，外面这天还黑着。
洗漱方便结束后，出门看表整五点，
当我骑车到刘庄，让我扫兴和别扭。
水里绿苔一片片，祭拜小灯一个个，
这水下去一大块，看着心里好无奈。
嘀嘀咕咕下不下，犹犹豫豫行不行，
左看右看下决心，这泳不游定难受。
下水不敢把头扎，看见绿苔就含糊，
游到中间还好点，水里游了四百米。
上来以后冲身体，自我感觉还可以，
今天游泳算完成，心里踏实好满足。
回到小区放下车，看表刚刚才六点，
本来想走一小时，结果少走十五分。
原因当然很简单，肚子有点不好受，
现在想想真有乐，减肥还得多方便。
今天走路虽孤单，可我心有水上人，
高高个子是石姐，扭来扭前小刘姐。
跑前跑后小刘哥，候姐后面紧跟随，
孙姐几天没有见，双臂摆动挺有劲。
背着小包是徐姐，昨天没来为那般，
老大走在队伍前，二哥没来他解释。
蓝色海湾和王者，正在二岛等着呢，
一马当先是嫂子，昨天四圈改三圈。
远远望去大姐夫，今天加入大队伍，
昨天被追不好受，干脆今早一块走。
可惜是我没有到，不然肯定还热闹，
三圈下来都是汗，回来我得先方便。
然后我再洗个澡，那个舒服那个美，
文章到此算结束，游泳走路我满意。
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8月23日
走路绝对长大个，千真万确老大说！
今天起床还那点，闹表叫时四点半，
做做按摩就起床，洗漱方便少不了。
夫人今天挺自觉，不用叫她去洗漱，
因为昨天已说好，今早我俩去水上。
比起平日晚了点，因为这天渐渐短，
马路车少挺清静，没有一会到水上。
我到码头仔细看，老大准备要下水，
大姐夫呀开玩笑，前天被追好难受。
今天下水不多游，我就游它六百米，
因为夫人还上班，我的时间真有限。
上来以后冲身体，左看右看找队伍，
水上李傻和冯姐，想先走路不游泳。
水上大侠小刘姐，嘴喊老大快着点，
老大穿衣够慢的，乘此机会拍一张。
新的起点在跟前，我们一块南戴河，
她的拍照有个性，让我出丑在网上。
仔细一问才知道，照片都是老大发。
我们队伍出发时，没见石姐和毛姐，
我想肯定走岔了，结果事实被证明。
开始走路人不多，二岛合影能说明，
后来情况有变化，这人多的不得了。
嫂子候姐小刘哥，一圈过来等着呢，
东湖行者老知青，水上冬梅和王者。
王者真的有意思，看见队伍着了急，
轮滑一脱扑过来，如不合影太可惜。
水上李哥了不起，每次走路都见他，
今天又见小徐姐，背着小包走的欢。
今天还有一乐子，大姐夫来大航母，
我们队伍汇合了，乐乐呵呵老黄牛。
齐天大圣来了劲，人多口号特响亮，
二姨夫来赛利姆，响彻水上那天空。
水里有人在喊我，水上飞燕乐游悠，
乘此机会拍几张，差了队伍一大截。
好在我已走两圈，如不拍照再来圈，
我在码头见石姐，她的任务已完成。
她们几个一直走，就是没有碰见面，
如果大家在一块，人多热闹不用说。
说来说去忘主题，这个我得详细说，
水上李傻和老大，齐头并进在打头。
老大突然把话说，走路真的能长个，
原来李傻在一块，个头高出一大截，
现在跟他走一块，个头已经差不离。
大家听他这么说，这路走的更带劲，
我也暗暗下决心，这路真的走下去。
不但减肥还长个，这样何乐而不为，
当然好处还不少，在家干活不觉累。
哈哈，不错吧！
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http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201308/23/103646axjbocivcjavzbpj.jpg
8月24日
抓紧时间写一篇，不然一会没时间！
早上起床四点半，外面天黑很无奈，
因为这天变化了，以后起床慢慢晚。
昨天有心去水上，突然情况有变化，
闺女姑爷都加班，外孙当然我得看。
无可奈何去海河，绿苔再多也得游，
好在海河没有味，中间水质更好些。
今天我游七百米，上来以后冲身体，
赶快回家去走路，放车看表已六点。
今天天气算不错，走起路来挺舒服，
走路想起水上人，历历在目映眼前。
那天走路说诀窍，现在想起心里笑，
一举一动来践行，走起路来好舒服。
想起候姐提口气，走起路来好轻盈，
就是因为这口气，让您走路不难受。
想起孙姐两臂摆，一前一后好均衡，
胳膊能够得锻炼，别人看了也好看。
想起大侠扭小腰，好像在那跳大舞，
原来腰疼现在好，走路看来还治腰。
想起水上小刘姐，她提两跨来走路，
提跨扭腰很自然，从后一看像小孩。
说起石姐有意思，个高人瘦步伐大，
谁在前面她不怕，始终跟着感觉走。
让我乐呵小刘哥，走慢就跑不含糊，
反正都是为减肥，只要适应就可以。
老大走路有规律，两个脚跟先着地，
实实在在出一步，有板有眼得迈开。
不知不觉一小时，我的汗水没有断，
想起水上这些人，我心真的好爽快。
明天我还去水上，走路当然是首位，
总结走路好经验，上网写文来传递。
哈哈，人不少吧！
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赞一个！ 驿城冬泳人 发表于 2013-9-13 14:48 static/image/common/back.gif
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谢谢您的观看和加分！ :victory::victory: 赞一个！ 赞！赞！赞！ 翁德里 发表于 2013-9-13 16:03 static/image/common/back.gif
谢谢您的观看！ 确山—小水 发表于 2013-9-13 16:34 static/image/common/back.gif
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谢谢您的观看和赞扬！ 翁得利 发表于 2013-9-14 00:00 static/image/common/back.gif
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