老大每天有一拍，我是每天有一篇！二七九，终见月亮喜来乐！
本帖最后由 感激的人 于 2013-9-24 14:15 编辑9月24日
终见月亮喜来乐，游泳过后来走路！
两天没有去游泳，浑身上下不舒服，
昨晚饭后窗外看，这天不错雨停了。
早上起床四点半，还是窗前往外看，
天空出现小星星，我心激动和兴奋。
一起准备就绪后，我俩出门奔水上，
这天真的有点凉，一场雨来一场寒。
我俩路上就商量，以后还得晚点起，
因为天气有变化，我们跟着感觉走。
到了水上我下车，夫人还在车里躺，
来到码头仔细看，这人真的不算多。
老大和我一块来，一块下水必须的，
瞄着走路第二圈，一个一点没问题。
下水感觉没有啥，上凉下热很正常，
上来我就游碟泳，不多不少二十下。
来来回回四百五，我的感觉还可以，
上来以后冲身体，这水感觉还真凉。
穿好衣服做准备，等着走路队伍来，
远远望去见大侠，一马当先走在前。
她的左右和后面，都是女将了不起，
毛姐侯姐小张姐，还有嫂子压后面。
水上李傻和小赵，老大和我一块上，
中途看见老黄牛，已经跑完动物园。
今天走路够厉害，大侠始终不听话，
老老实实是老大，始终没敢走前面。
我是有苦说不出，跟着队伍在后面，
连跑带颠没办法，不然落我一大截。
大家走路真开心，说说笑笑好快乐，
远远看见小刘哥，已经早就走多圈。
队伍再次到二岛，蓝色海湾和王者，
一前一后跟上来，大家合影成习惯。
老刘头次来走路，跟着队伍真难受，
我在后面给加油，心急难吃热豆腐。
今天一圈明二圈，循序渐进不着急，
量力而行是关键，不出问题最重要。
王强海军和老九，陆陆续续上线了，
眼见他们难拍照，谁让我的步伐慢。
今天我就走两圈，夫人感觉挺纳闷，
我的回答很明确，我可不敢去玩命。
最好的运动是步行。 本帖最后由 天中华姐 于 2013-9-24 14:32 编辑
感激的人 发表于 2013-9-24 14:23 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
老大拍：
长老帅呆了。向您们学习，我们现在游完泳也步行3000米。 老大拍：
为了拍照走前面，我的精神还行吧！
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201309/24/140403hx2uqcuy5zuy4uek.jpg
分享了。 感激的人 发表于 2013-9-24 14:23 static/image/common/back.gif
老大拍：
健康就在您的脚下。 天中华姐 发表于 2013-9-24 14:31 static/image/common/back.gif
长老帅呆了。向您们学习，我们现在游完泳也步行3000米。
哈哈，您了夸奖了！我要继续精神！ 小岛芙蓉 发表于 2013-9-24 16:41 static/image/common/back.gif
分享了。
谢谢您的观看! 七友 发表于 2013-9-24 16:51 static/image/common/back.gif
健康就在您的脚下。
谢谢您的观看和点评！
感激的人 发表于 2013-9-24 14:23 static/image/common/back.gif
老大拍：
赞一个！ :victory::victory::handshake 写得真棒。 好哇;坚持到底应该学习！ 冬泳真龙 发表于 2013-9-24 20:47 static/image/common/back.gif
赞一个！
谢谢您的观看和赞扬！ 翁德里 发表于 2013-9-24 20:56 static/image/common/back.gif
最好的运动是步行。
谢谢您的观看和点评！ 小岛冬泳 发表于 2013-9-24 20:58 static/image/common/back.gif
谢谢您的观看！ 确山—小水 发表于 2013-9-24 21:16 static/image/common/back.gif
写得真棒。
哈哈，谢谢您的夸奖！ 冬泳河哥 发表于 2013-9-24 22:06 static/image/common/back.gif
好哇;坚持到底应该学习！
谢谢您的观看和鼓励！
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