启明 发表于 2013-10-3 21:11

【身体缺水告急10大信号】

本帖最后由 启明 于 2013-10-3 21:39 编辑

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【身体缺水告急10大信号】
①第一信号是口渴。
②小便呈深黄色。
③便秘。
④皮肤缺乏弹性。
⑤快速站起时头晕目眩。
⑥疲惫。
⑦纵然大声哭喊也没有一滴眼泪。
⑧长期缺水会造成身体电解质失调，导致运动中或运动后持续性肌肉痉挛。
⑨心悸。
⑩记忆力下降。

水上漂漂 发表于 2013-10-5 22:28

生活的每一天，万万不能缺水。

钢铁老太 发表于 2013-10-6 18:26

［身体缺水告急十大信号］人一天只少需喝八杯水、能使身体不缺水。好贴，谢谢:handshake
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