老人要“知老”
本帖最后由 铁锚 于 2013-10-3 16:57 编辑老人要“知老”
武宝生
人生的必修课是“知足”而“知止”；知足了，还要制止贪欲。作为一个老年人，还得加一条：“知老。”
一直以来，我们总以“老黄忠”当样板，人老不服老，样样要做好。 我这人也有股不服老的倔劲儿。刚退休时，常常拍着胸膛对人讲：“我像60岁了吗？反正我不服！” 于是，退而不休，一口气写了28万字的一部长篇小说初稿。游泳时，退休前每次游1500米，退休后，每次游1800米。泳友们夸奖我说：“老武真是越活越年轻了！”正在我洋洋自得时，一天下午，我突然发起高烧来。一量体温：39.8摄氏度！接着，浑身打战，呼吸困难，仿佛马上要去见上帝了！ 家人吓坏了，马上把我送到医院。一查，双肺严重积液。再发展将导致呼吸梗阻的严重后果。医生分析，我的病因，大致是由于游泳过量，肺功能劳损过度而被泳池里的化学药剂刺激所致。 一般肺炎住院10天左右便可出院，而我住院治疗一个多月，又经过一年多时间的调养，体质才慢慢恢复正常。 我现在不再游泳了，换为别的运动方式。人老了，身体各部位的机能也开始退化了。不注意不行。不服老不行。 一位女同事也患了“不知老”的毛病。一次，她从街上回来，突然伤心地流出泪来。年轻时上街，她的“回头率”极高。而现在，却没有人再瞟她一眼了！她伤感地失去自控。丈夫劝她细细照照镜子。结果她发现，脸上不知什么时候出现了许多皱纹！从此，她“知老”了，服老了！ 太阳在东方时，生机勃勃，因为那是朝阳；太阳移至西边天际，光芒越来越淡，因为那是夕阳。一叶知春，落叶知秋。白发与皱纹提醒我们，要“知老”。违反人生规律，就会适得其反，吃大亏！
转自10月1日天津《中老年时報》第2版颐寿
:victory::handshake 很正确的理论，知老是对家人，和自己负责的责任。 :victory::victory: 本帖最后由 三省克己 于 2013-10-4 07:58 编辑
要知己，运动益己。 难道不可以游1000米吗，现在 说得好，人要知老。 人要知老,亦要服老。但是也不能一朝被蛇咬十年怕井绳，不游泳可惜了。难道不可以游1000米吗？现在。难道不可以游600米吗？现在。 水底燃冰 发表于 2013-10-11 19:06:30
1、经常自己找气生的人，即小心眼，如林黛玉，一般活20-50岁；
2、经常受别人气的人，叫佣人，一般活50-60岁；
3、经常自我生气，也常气别人的人，叫俗人，如普通百姓，一般活60-70岁；
4、经常让别人生气，自己却不太生气的人，叫伟人，如毛泽东，一般活80岁左右；
5、不论别人怎么气你也能淡然处之，叫高人，如朱德、邓小平，一般活90岁左右；
6、从不气别人，自己也不生气，叫真人，如太乙真人、孙思邈、张学良，一般能活百岁或以上！
结论：百病皆生于气！
消气法（分九个层次，逐级提升）：
1.倾诉；2.回避；3.运动 ，4.娱乐；5.想得开；6.自己想适合自已的方法；7.换位思考；8.放得下； 9.提高境界！
祝大家长命百岁！
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