我的文章一个个，都是开心和快乐！【三二四】，身着长衣得出汗！
10月9日身着长衣得出汗，想起百人心里乐！
昨晚电视演广告，乘此机会上冬网，
老大文章每天看，走路放飞好心情。
昨天水上我没去，感到遗憾很自然，
老大照片一张张，个个说明好欣慰。
就是本月十九日，水上走路又开始，
距离得有六十里，大约时间四小时。
实事求是跟您说，我是真的做不到，
可要走它两小时，我觉应该没问题。
看着帖子心欢喜，可是眼睛直打架，
没有办法睡觉去，这时睡觉九点半。
晚上睡觉真觉香，一觉睡到闹表叫，
赶快起床来洗漱，方便时候做按摩。
说起按摩别笑话，电视买的五倍瘦，
如看电视受影响，不开电视就按摩。
出门五点二十分，骑车奔向刘庄桥，
来到河边喊两声，就像水上喊口号。
来到刘庄就脱衣，看见绿苔不奇怪，
反正中间好得很，边上有点无所谓。
今天游泳四百米，仰蛙自碟一块来，
如不想着去走路，再游四百没问题。
上来以后冲身体，迫不及待穿衣服，
打完招呼骑车回，到了小区才六点。
今天打算多走点，时间就是一小时，
穿着长衣来走路，就是为了多出汗。
走路时候想老大，今又放飞好心情，
还有十天星期六，水上走路大比武。
我的想法就一个，能过百人了不起，
虽说哪天有麻烦，因为夫人得上班。
不过我的办法有，争取做到两不误，
送她以后再回来，不能全走就半程。
反正哪天定热闹，如果不来定后悔，
我的决心已下定，为了哪天做准备。
坚持锻炼不放送!
蓝色海湾 发表于 2013-10-10 22:35 static/image/common/back.gif
坚持锻炼不放送!
谢谢您的观看和点评！
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