老大每天有一拍，我是每天有一篇！二九四，还是没有去水上！
10月9日还是没有去水上，因为夫人今歇班！
昨晚电视演广告，乘此机会上冬网，
老大文章每天看，走路放飞好心情。
昨天水上我没去，感到遗憾很自然，
老大照片一张张，个个说明好欣慰。
就是本月十九日，水上走路又开始，
距离得有六十里，大约时间四小时。
实事求是跟您说，我是真的做不到，
可要走它两小时，我觉应该没问题。
看着帖子心欢喜，可是眼睛直打架，
没有办法睡觉去，这时睡觉九点半。
晚上睡觉真觉香，一觉睡到闹表叫，
赶快起床来洗漱，方便时候做按摩。
说起按摩别笑话，电视买的五倍瘦，
如看电视受影响，不开电视就按摩。
出门五点二十分，骑车奔向刘庄桥，
来到河边喊两声，就像水上喊口号。
来到刘庄就脱衣，看见绿苔不奇怪，
反正中间好得很，边上有点无所谓。
今天游泳四百米，仰蛙自碟一块来，
如不想着去走路，再游四百没问题。
上来以后冲身体，迫不及待穿衣服，
打完招呼骑车回，到了小区才六点。
今天打算多走点，时间就是一小时，
穿着长衣来走路，就是为了多出汗。
走路时候想老大，今又放飞好心情，
还有十天星期六，水上走路大比武。
我的想法就一个，能过百人了不起，
虽说哪天有麻烦，因为夫人得上班。
不过我的办法有，争取做到两不误，
送她以后再回来，不能全走就半程。
反正哪天定热闹，如果不来定后悔，
我的决心已下定，为了哪天做准备。
:handshake:handshakey谢谢长老对驻马店专区的支持！ :victory::victory::handshake 欣赏、分享了，谢谢朋友报道！ 驿城冬泳 发表于 2013-10-9 16:03 static/image/common/back.gif
y谢谢长老对驻马店专区的支持！
都是应该的！谢谢您的观看！ 冬泳007 发表于 2013-10-9 16:33 static/image/common/back.gif
谢谢您的观看！ 南极仙翁 发表于 2013-10-9 16:42 static/image/common/back.gif
欣赏、分享了，谢谢朋友报道！
谢谢您的关注和回复！ 感激的人 发表于 2013-10-9 16:59 static/image/common/back.gif
谢谢您的关注和回复！
老大拍：
这是我的老兄弟，他也跟着来走路！
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201310/09/143331pmckaccap535mfhz.jpg
感激的人 发表于 2013-10-9 16:59 static/image/common/back.gif
谢谢您的关注和回复！
感谢认真回应，谢谢老朋友！ 模范家庭，模范丈夫！:lol
越走越健康，越走越快乐！ 南极仙翁 发表于 2013-10-9 17:03 static/image/common/back.gif
感谢认真回应，谢谢老朋友！
哈哈，您老客气了！ 涛声澎湃 发表于 2013-10-9 22:46 static/image/common/back.gif
模范家庭，模范丈夫！
谢谢您的观看和评价！ 天中华姐 发表于 2013-10-9 23:05 static/image/common/back.gif
越走越健康，越走越快乐！
谢谢华姐的点评！ 感激的人 发表于 2013-10-11 09:42 static/image/common/back.gif
哈哈，您老客气了！
非常珍惜老朋友的回应，祝您吉祥！ 南极仙翁 发表于 2013-10-11 12:57 static/image/common/back.gif
非常珍惜老朋友的回应，祝您吉祥！
谢谢您的祝福！ 感激的人 发表于 2013-10-11 15:14 static/image/common/back.gif
谢谢您的祝福！
老朋友下午好！感谢您的热情回应，咱们永远是好朋友！
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