天地一沙鸥 发表于 2007-9-18 21:27

高血压患者多喝脱脂牛奶!

本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 12:47 编辑 <br /><br /><FONT size=4>高血压患者一般都知道低盐、低脂饮食有助于血压控制,于是对喝牛奶是否有好处往往容易产生疑虑。其实,高血压患者多喝点牛奶,特别是脱脂牛奶,以及多吃些奶制品,对降低血压能起到一定的辅助作用。 </FONT><P><FONT size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 高血压的发生与血钠、血钙比例是否匀衡有关。当一个人的血钠过高、血钙又过低时,其血压就会明显上升。因此摄入含钙较多的食物,有助于维持血压稳定。 </FONT></P><P><FONT size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 最有效、最常用的补钙食品莫过于奶类及奶制品,这类食物不仅含钙丰富,而且也含有丰富的其他矿物质和维生素。高血压患者在选择牛奶时,最好选脱脂奶,这样可以减少脂肪,尤其是饱和脂肪的摄入。酸奶也是非常好的补钙食品,它不仅可以补钙,而且其中所含的多种有益菌群可以调节肠道功能,适合于各类人群,尤其是老年高血压患者。而奶酪、奶豆腐、奶皮等,高血压患者也可以适当多食用一些。</FONT></P>

www.138623.com SO娱乐城:真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投︴注任何游戏顶级信用︴提现即时到账SO.CC

快乐泳者 发表于 2007-9-18 21:31

<BR><P align=center><IMG src="/attachments/Upfiles/200791821319592.gif"></P><BR><BR>

傲雪寒梅 发表于 2007-9-19 00:22

原文由 快乐泳者 发表: <BR><P align=center><IMG src="/attachments/Upfiles/200791821319592.gif"></P><BR><BR>

三湖人 发表于 2007-9-19 20:19

<FONT size=4>可以适当多食用一些。</FONT><BR>
页: [1]
查看完整版本: 高血压患者多喝脱脂牛奶!